其他名称：L-精氨酸
英文名称：Arginine，L-Arginine
 

专利成分（品牌原料）*：

• 精氨酸专利复合物Nitrosigine®
• 精氨酸男性配方品牌Prelox®

 
*专利成分与普通原料之区别：前者是经过科研和临床验证有效的专有成分，在医学数据库Pubmed上可溯源；后者是由不同厂商生产的标准化原料，来源不明。
 

产品结构形式*：

• 精氨酸（片剂）
• 精氨酸（胶囊）
• 精氨酸（粉剂）
• 精氨酸（配瓜氨酸）
• 精氨酸（协同配方）
• 精氨酸（专利男性配方）
• 精氨酸（Nitrosigine®）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
*根据国际市场最新销售和可购买到的产品所列。其处于不断变化之中，本网将尽力定期更新。

作用机制和循证

精氨酸为半必需氨基酸，在人体内承担多个重要的生理机制，包括细胞分裂、支持免疫、修复伤口、扩张血管、排出体内多余的氮，以及促进多种激素分泌，包括胰岛素、胰高血糖素和生长激素等。精氨酸在体内被用来制造一氧化氮（NO），可扩展血管增加血流，并且在体内也会发挥许多其他相关作用，改善心血管疾病、促进男女性功能等。
部分循证如下：

• 心力衰竭：几项临床双盲实验证实，口服精氨酸的剂量为5-15g，每天可显著改善症状以及增进心脏功能。
• 心绞痛：每天服用6g精氨酸治疗可改善运动耐量。
• 间歇性跛行（跛脚）：患有动脉硬化或动脉粥样硬化的患者，由于缺乏血液流向腿部，往往难以行走，这种状况称为间歇性跛行。步行不到半个小时后疼痛可能发展。在双盲试验中，用高剂量精氨酸治疗2周，步行距离提高了66％。
• 男性勃起功能障碍/阳痿：一氧化氮（NO）在勃起发展中起着重要的作用。口服精氨酸补充剂可能增加阴茎和身体其他部位的NO水平。在一项双盲试验中，每天食用5g、连续六周，患者得以明显改善。有些实验辅之于原花青素（OPCs）如碧萝芷等效果更明显。
• 女性性唤起障碍：临床双盲试验证明，精氨酸联合一些草本可以改善性唤起或性欲。
• 其他：对术前、术后营养支持、间质性膀胱炎和褥疮等也有积极作用，在有关试验中也得以证实。

 

使用量与方法

• 最佳剂量未知，依据个人状况而不同，常规用量为2-8g/天。
• 心血管疾病用量为6-20g/天。
• 严重感染、烧伤或创伤可以适当补充，一般用量在2-30g/天。
• 一些临床试验的使用量参考：

• 冠心病与心绞痛：3-6g/次 x 3次/天，连续1个月；防止硝酸甘油疗效不足，700mg/次 x 4次/天。
• 阳痿：5g/天或以上。
• 高血压：4-24g/天，连续服用2-24周。
• 外周动脉疾病（间歇性跛行）：6g/天、连续2周。 

来源与可能缺乏

• 主要食物来源：乳制品、羊肉、家禽和鱼类，以及坚果、巧克力等。
• 在人体应激期，例如感染、烧伤和创伤等，需要更多的精氨酸。

 

与营养或食物关系

精氨酸与鸟氨酸合成生长激素。
在服用赖氨酸防治疱疹感染（感冒疮、生殖器疱疹）时，应避免食用精氨酸。

与药物等相互关系

• 超高剂量精氨酸可能改变血钾平衡，尤其是严重肝病患者。
• 疱疹患者、感冒期间：不建议服用，因精氨酸加速病毒复制。
• 哮喘、易过敏患者：不建议服用，或遵医嘱。
• 低血压、慢性肾病患者：应慎服，或不建议服用。

 

安全注意事项

• 对于多数人而言，口服精氨酸20g/天以内没有明显副作用，且耐受性良好。
• 有些人可能出现腹痛、腹泻和过敏等。
• 孕妇、哺乳妇的最大安全剂量尚未建立。

 

参考来源：

 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立膳食补充剂办公室
http://ods.od.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.mellineplus.gov
 
美国国立医学图书馆
http://www.nlm.nih.gov

美国药品网
www.drug.com
 
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国医药网
www.medicinenet.com
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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