其他名称：硫酸葡萄糖胺
英文名称：Glucosamine Sulfate，GS
 

作用机制和循证

硫酸氨糖是天然存在于人体内的物质，主要构成关节滑液，在肌肉、韧带和肌腱中也存在。氨糖是一种衍生自葡萄糖的简单分子糖，葡萄糖中的一个氧原子被氮原子取代。氨糖可由体内自身产生，以糖胺聚糖形式存在于软骨中。氨糖是关节重要的构成材料，能支持软骨组织、修复关节并增强灵活性等。
氨糖产品通常有3种结构形式，功效作用有所不同：

• 硫酸氨糖（GS）：

• 经临床双盲实验证明对关节炎更有效，即使长期服用（3年）也没有副作用。
• 对胃刺激更小，因为不含有盐酸，较适于胃功能差、老年群体等长期服用。
• 硫可直接参与软骨构建。
• GS氨基含量同比盐酸氨糖低，因为产品标注含量是基于整个分子，如硫酸分子量大于盐酸，所以，其氨基含量则相对较少。
• 常与软骨素、玻尿酸和甲磺酰甲烷复合成制剂。

• 盐酸氨糖（GH）：

• 常用的氨糖补充剂之一，但临床试验比GS少，且副作用相对多，不利于长期服用。
• 对胃粘膜刺激相对较大，因为含有盐酸，较不适于老年人、胃酸多群体。此外，盐酸可增加钠滞留体内，故也不利于高血压患者。
• GH同比GS含氨基更多，有效率似乎更高，因为盐酸根分子量小。
• 常与软骨素、玻尿酸等合成制剂。

• N乙酰氨糖：

• 壳聚糖基本组成单位，主要存在于贝类动物甲壳中。
• 一般单独作为产品成分使用，多用于炎症性肠炎，因为N乙酰氨糖可保护胃粘膜、肠道粘膜等组织。

部分循证如下：

• 骨关节炎：多项双盲试验表明，补充硫酸氨糖（1500mg/天）可缓解症状、阻止病程发展。此外，结合甲磺酰甲烷（MSM）效果更佳。此外，对部分患者而言，氨糖还能缓解疼痛，效果甚至比止痛药（对乙酰氨基酚，或布洛芬）还好。只是氨糖要4-8周才能显效，而止痛药是立即显效，但止痛药存在副作用。
• 脆甲症：临床研究不明，口服GS量1500mg/天，可促进指甲生长和增加韧性和强度。
• 膝关节软骨损伤：双盲研究显示，补充硫酸氨糖（2000mg/天）对运动员常见的膝关节软骨炎有缓解疼痛、减轻症状作用。此外，对肌腱炎也表现一定缓解作用。
• 扭拉伤：研究表明，口服GS可促进运动等造成的扭拉伤，包括韧带、肌腱和关节等损伤
• 多发性硬化症：初步研究表明，口服1000mg硫酸氨糖、连续6个月，可以缓解症状。
• 自闭症腹泻：研究表明，慢性腹泻自闭症儿童补充氨糖（250mg，早、晚各一次），连续1个月，结果症状得以缓解。分析认为，氨糖可能阻断肠道上一些膳食成分的影响。

 

使用量与方法

• 典型用量为500mg/次 x 3次/天。
• 注意：市售产品虽然标识含量500mg或1000mg，实际上氨基含量相差极大。曾有抽样调查表明介于41至96%之间，因此，选择可靠品牌产品很重要。

 

来源与可能缺乏

• 天然氨糖来源于虾、蟹等贝壳类的几丁质，氨糖补充剂主要从这些原料中提取。
• 随着年龄增长，骨关节退化、骨关节炎很常见，这与软骨逐渐丢失、磨损有关。补充氨糖可防止、纠正或缓解相关症状。

 

与营养或食物关系

还没有与其他食物、化合物相互作用报告。
 

与药物等相互关系

• 与某些药物可能存在相互作用，服用时需关注其使用说明。
• 哮喘患者：应慎食，或遵医嘱。
• 由于氨糖具有一定抗血凝作用，服用华法林（抗凝血药物）时应注意隔开服用，或谨遵医嘱。

 

安全注意事项

• 服用硫酸氨糖是安全的，临床试验证实连续服用3年没有不良作用。
• 少数对甲壳类动物过敏，应慎食。
• 有些人开始服用时，可能出现腹泻、烧心、便秘等。
• 孕妇、哺乳妇安全信息不明，不建议食用，或遵医嘱。

 

产品结构形式*：

• 硫酸氨糖（标准）
• 硫酸氨糖（配软骨素）
• 硫酸氨糖（3合1）
• 硫酸氨糖（4合1）
• 氨糖（关节痛配方）

注：硫酸氨糖（3合1）：硫酸氨糖+软骨素+透明质酸/或甲磺酰甲烷MSM；硫酸氨糖（4合1)：硫酸氨糖+软骨素+透明质酸+甲磺酰甲烷MSM。
点击可了解其适应证、如何购买...等。
 
*产品结构形式：根据国际市场最新销售产品所列，其处于不断推陈出新之中，本网将尽力定期更新。
 

参考来源：

 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立膳食补充剂办公室
http://ods.od.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.mellineplus.gov
 
美国国立医学图书馆
http://www.nlm.nih.gov

美国药品网
www.drug.com
 
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国医药网
www.medicinenet.com
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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