其他名称：长寿草，明日草
英文及拉丁文名称：Ashitaba，Angelica keiske
 

简介和使用历史

明日叶为伞形科当归属的一种多年生大草本植物，株高60-120cm，原产于日本中部太平洋沿岸地区，为伊豆半岛、群岛的特产。明日草生命力旺盛，因今天摘了叶子明天就能长出新叶而得名。明日草根、茎和叶子均可入药用。据记载，在江户时代，明日叶被用于治疗天花。同时，草药师也用其作为滋补品以增强耐力、抗衰老等，及改善“烧心”（胃灼热）和消化不良、利尿消肿等，局部使用促进伤口愈合、减少感染等。明日叶具有独特的芳香，可解鱼、肉的腥膻味，故常用于制作荞麦面、天妇罗、茶和冰淇淋等。日本哺乳妇还食用它来促进母乳产量。
 

作用机制和循证

现代研究表明，明日叶所含活性成分之一为4,4'-二甲氧基查尔酮（ 4,4’-dimethoxychalcone），这种黄酮类化合物已经被发现可以促进跨物种的自噬功能而具有延寿作用，因此被标记为抗衰老化合物。研究发现，明日叶、茎含有多种维生素、胡萝卜素、多种氨基酸等营养成分，因此，具有较高的营养价值。此外，明日叶具有很高的抗氧化作用，一些成分可抑制胃酸分泌。
部分循证如下：

• 抗衰老、预防慢性病：最新研究表明，明日叶所含的黄酮类物质可促进细胞自噬，减少体内有害物质。细胞自噬是机体维持健康的一种重要机制。
• 胃灼热、反流：初步研究发现，明日叶可抑制胃酸分泌过多，因而，对胃食管反流病有预防或改善作用。
• 心血管病：研究表明，明日叶具有一定的降血压、降胆固醇等作用，因此，可能降低心血管病风险。

 

如何使用

参照产品使用说明。
 

与药物等相互关系

未见有有关的相互作用报告，不过，服用时仍需关注其使用说明。
 

副作用及说明

• 按推荐剂量食用，明日叶基本是安全的。
• 对孕妇、哺乳妇安全信息缺乏，不建议食用，或谨遵医嘱。

 

产品结构形式*：

• 明日叶（粉剂）
• 明日叶（茶剂）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
 
*“产品结构形式”：根据国际市场最新销售产品所列，其处于不断推陈出新之中，本网将尽力定期更新。
 

参考来源：

 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.medlineplus.gov
 
美国医药网
www.medicinenet.com

美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国药品网
www.drug.com
 
美国植物学会草药信息库
http://cms.herbalgram.org
 
草药指南网
http://www.herbsguide.net 
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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