其他名称：窄叶薰衣草
英文及拉丁文名称：Lavender，Lavandula angustifolia

专利成分（品牌原料）*：

• 薰衣草油口服品牌Silexan™

 
*专利成分与普通原料之区别：前者是经过科研和临床验证有效的专有成分，在医学数据库Pubmed上可溯源；后者是由不同厂商生产的标准化原料，来源不明。
 

产品结构形式*：

• 薰衣草油（Silexan™）
• 薰衣草油（安神配方）
• 薰衣草油（单方精油）
• 薰衣草油（精油复方）
• 薰衣草油（护理油）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
*根据国际市场最新销售和可购买到的产品所列。其处于不断变化之中，本网将尽力定期更新。

简介和使用历史

薰衣草为唇形科薰衣草属的一种多年生草本或亚灌木植物，原产于欧洲地中海地区，现在包括亚洲、澳洲等全球多地有大量种植。薰衣草花可药用。据记载，中世纪开始，欧洲草药师利用薰衣草治疗头痛、失眠和焦虑等精神症状和胃肠道不适等，以及外用治疗关节、肌肉疼痛和各种皮肤病症，包括昆虫叮咬、痤疮、湿疹等。德国E委员会推荐薰衣草茶用于消化不良和肠道引起的紧张不适。
 

作用机制和循证

研究表明，薰衣草油所含主要活性成分为紫苏醇（Perillyl alcohol）和芳樟醇（Linalool），它们可使脑神经放松即安神功效，特别是采用吸入疗法。因此，人们使用薰衣草花充塞枕头垫以改善睡眠。同时，这些成分也可以使肌肉松弛即解痉作用，用于缓解肌肉酸痛、月经痉挛等。不过，需要临床试验研究证实。
部分循证如下：

• 睡眠障碍：一项临床研究发现，中老年吸入薰衣草油有助于舒缓情绪压力、缓解失眠症状。可以使用纱布沾油后搁在枕头旁有助安神、睡眠。
• 广泛性焦虑：一项临床研究证明，一种薰衣草专利产品，每天口服80mg，可有效缓解焦虑症状。
• 产后会阴疼痛：初步研究表明，分娩后产生的会阴疼痛，在沐浴时加入若干滴薰衣草油，3-5天后疼痛减少。

 

如何使用

• 参照具体产品使用说明。
• 注意：除非经过特制，薰衣草精油不宜食用。

 

与药物等相互关系

至今未见有关的相互作用报道，不过服用时仍需关注其使用说明。
 

副作用及说明

• 按照推荐剂量使用，薰衣草基本是安全的。
• 内服薰衣草油可能引起严重恶心、呕吐和头痛，仅可在专业人士指导下服用。或遵照产品使用说明，服用经过特制的薰衣草油。
• 孕妇、哺乳妇内服、外用安全信息不明，不建议使用。

 

参考来源：

 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.medlineplus.gov
 
美国医药网
www.medicinenet.com

美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国药品网
www.drug.com
 
美国植物学会草药信息库
http://cms.herbalgram.org
 
草药指南网
http://www.herbsguide.net 
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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