英文名称：Triphala
 

简介和使用历史

印度三果宝是由余柑子（Phyllanthus emblica）、诃子（Terminalia chebula）和毗黎勒（Terminalia bellirica）等三种果实均等组成的一种独特产品。据考证，三果宝是印度阿育吠陀医学使用悠久的、著名的配方草药。其中：

• 余柑子（印度醋栗）：阿育吠陀主要的草药之一，具有增强免疫、抗感染和保肝护肾等作用。可参阅本网专文了解更多：余柑子  >>
• 诃子（柯子）：阿育吠陀常用配伍草药，可敛肺止咳、治久泻久痢和遗精盗汗等。
• 毗黎勒（油榄仁）：阿育吠陀常用配伍草药之一，具有解毒利咽、止咳和养血等功效。

 

作用机制和循证

研究表明，这三种果实分别具有如下活性成分和作用：

• 余柑子果实富含维生素C（约1%），以及多种酚类物质包括没食子酸（Gallic acid）、槲皮素、芫荽素（Corilagin）、黄酮类、余柑素（Emblicanins）和原花青素等。这些成分具有抗氧化作用，以及一定的抗炎、抗菌和抗病毒作用。许多临床试验证实了其疗效。
• 诃子：主要活性成分包括三萜皂苷类、结合香豆素的诃子素（Chebulin）、鞣花酸（Ellagic acid）及许多酚类物质和单宁等。具有抗炎、抗菌和收敛剂等功效作用。
• 毗黎勒：富含单宁、多酚类和皂苷类等活性成分。具有收敛剂、抗氧化抗炎等作用。

据阿育吠陀文献，印度三果宝功效作用主要包括如下：

• 提高免疫、抗病力
• 改善消化功能
• 缓解便秘
• 解毒、清洁胃肠道
• 缓解胀气（驱风）
• 辅助治疗糖尿病
• 净化血液
• 治疗眼疾，包括视网膜病变、黄斑病变和白内障等

上述部分功能声称已经获得初步临床试验证实，不过，仍需要更多临床数据支持。
 

如何使用

参照具体产品使用说明。
 

与药物等相互关系

未见有关的相互作用报道，不过，服用时仍需关注其使用说明。
 

副作用及说明

• 按照推荐剂量服用，三果宝是安全的。
• 孕妇、哺乳妇安全性不明，不建议食用，或遵医嘱。

 

产品结构形式*：

• 三果宝（提取物）
• 三果宝（胃肠配方）
• 三果宝（粉剂）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
 
*“产品结构形式”：根据国际市场最新销售产品所列，其处于不断推陈出新之中，本网将尽力定期更新。
 

参考来源：

 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.medlineplus.gov
 
美国医药网
www.medicinenet.com

美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国药品网
www.drug.com
 
美国植物学会草药信息库
http://cms.herbalgram.org
 
草药指南网
http://www.herbsguide.net 
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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