女性养血、补血

女性养血补血的营养路径包括,维持铁水平,维护血红蛋白,保护血细胞等,常用补充剂如,铁,维生素C和E,牛磺酸,女性维矿素,叶酸和维生素B12,维生素D3,维生素A,复合维生素B,辅酶Q10,锌和铜,蓝莓果,巴西莓等。女性血气不足与育龄期月经和妊娠有关。了解营养用法、功效差别、如何选择和购买？可查阅下列