其他名称：暴饮暴食症
英文名称：Binge Eating Disorder
 

定义

暴食症是进食障碍的一种类型，多与心理因素有关，如无法应对的压力、家庭问题和人际关系处理等。表现为患者无法自制地吃大量的食物，直到腹胀难受才罢休，但随之而来的是罪恶感、自责及失控之焦虑感等。暴食症常伴随神经性贪食症，它是另一种进食障碍。
 

病因

目前还不清楚是什么原因导致暴食症。因为很多患暴食症的人都有焦虑症或抑郁病史，可能与这些健康状况相关联。研究还表明，暴食症的人可能会有其他的情绪问题，包括自卑、易怒和强迫症等。
 

风险因素

暴食症在女性中较易发生。
其他可能增加暴饮暴食症因素，包括如下：

• 肥胖
• 在年轻的时候体重超重
• 通过饮食模式，减去体重或增加体重
• 抑郁、自卑、和/或物质滥用
• 有性虐待史
• 过度关注身体的形状

 

症状

暴食症状包括：

• 短时间内吃大量的食物
• 吃到饱得感觉不舒服
• 肥胖，在某些情况下

 

并发症

可能由暴食症引起的并发症包括：

• 肥胖
• 社交隔离
• 生活质量差
• 工作等问题

与肥胖有关的健康状况，如胃食管反流病、心脏病、2型糖尿病及睡眠呼吸暂停等。
 与暴食症有关的精神疾病包括：

• 抑郁症
• 双相情感障碍
• 焦虑症
• 物质滥用，如酒精、咖啡因、烟草和非法药物等

 

疗法

营养管理和心理治疗结合是有效的手段。
综合选项可包括如下：

调整饮食和生活方式

• 健康饮食、均衡营养，丰富蔬菜、水果和全谷类食物等。
• 限制糖（包括白糖、果糖等）、精制的米面类饮食。
• 减少或避免刺激性食物，如酒精、咖啡因、味精和增味剂等。
• 坚持运动锻炼、户外活动。
• 学会和运用压力管理

营养与草本综合干预

以下是基于循证医学和循证营养学有关文献综合的结果。

有助于防控暴食症的营养和草本补充剂，主要包括如下：

• 调节食欲、饮食正常：色氨酸、5羟色氨酸等
• 抗焦虑、心境障碍：圣约翰草、藏红花等

 
上述营养或植物药使用可参考如下（仅限会员）：
抑郁症：循证营养临床试验及参考文献等 >>
焦虑症：循证营养临床试验及参考文献等 >>

更多内容可点击其个性化的综合干预方案如下：

• 暴食症防控（14-18岁）
• 暴食症防控（19-25岁）
• 暴食症防控（26岁以上）

以及参阅本网如下专文的相关内容：

• 神经性贪食症
• 厌食症
• 抑郁症
• 焦虑症

 
医疗干预
医生可能开列某些抗抑郁药物，对某些暴食症和抑郁症患者有益。
 
其他疗法

• 认知行为疗法（CBT）：心理健康专家将指导如何追踪记录饮食和改变饮食习惯。这可能包括学习如何应对棘手的情况，以及如何更好地感觉自己的体形和体重。
• 人际心理疗法：心理治疗师将帮助分析人际关系，改变那些负面影响生活的领域。
• 物理疗法：可能有助于减少与暴食症相关的抑郁症，治疗方案可能包括瑜伽、有氧运动等。

 

预防

没有任何已知的方法来防止暴食症。然而，教育孩子对饮食和身体形象表现出积极和健康的态度是很重要的。
 

参考来源:

美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国心理健康网
http://www.mentalhealthamerica.net

美国国家公众健康网
www.medlineplus.gov
 
Something Fishy
http://www.something-fishy.org

加拿大心理健康协会
http://www.cmha.ca

加拿大国家进食障碍信息中心
http://www.nedic.ca

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