其他名称：注意力缺陷障碍；多动症；多动冲动障碍
英文名称：Attention Deficit Hyperactivity Disorder and Attention Deficit Disorder，ADHD and ADD; Hyperkinetic Syndrome; Hyperkinetic Impulse Disorder

会员可深入阅读包括：发病机制、临床试验与营养疗法、文献索引等 >>

定义

注意缺陷多动障碍（ADHD）是一种疾病，影响人的行为。它可引起多动、冲动的行为和/或难以集中注意力。这些行为问题可持续超过一段很长的时间。多动症可以影响所有年龄的人。
ADHD有3种类型：

• 注意力缺陷障碍（ADD）
• 多动冲动障碍
• 二者结合：注意缺陷多动障碍（ADHD)，是最常见的类型

 

病因

ADHD的病因是未知的。研究者相信它是由若干因素相互作用引起的，最有可能是导致大脑中的化学物质不平衡。但在大脑发育过程中，变化可能发生。此外，遗传基因和环境因素都可能发挥了作用。
 

风险因素

以下因素可增加ADHD的几率，包括：

• 早产
• 父母或兄弟姐妹（特别是同卵双胞胎）患ADHD
• 母亲抽烟、喝酒，有尿路感染，或早产
• 父母有健康状况，如酒精滥用和转换障碍
• 颅脑损伤，在2岁前
• 睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停
• 接触铅或某些杀虫剂

父母教养方式会影响ADHD的症状，但不是原因。
 

症状

成人ADHD可导致社会关系、工作绩效、工作去留等问题。
症状根据ADHD的类型而不同：

• 注意力缺陷障碍，如：

• 容易分心
• 不注意细节
• 不细心听讲
• 犯粗心的错误
• 不遵从指示或任务
• 躲避或不喜欢需要长时间努力的活动
• 丢失或忘记为完成必要任务的东西
• 经常忘记日常的活动

• 多动冲动障碍，如：

• 坐立不安、手、脚烦躁不安和难为情
• 不停地跑和爬、不能安静坐着
• 脱口而出答案，在未听到完整的问题之前
• 难以安静地玩
• 说话过多
• 打断别人说话
• 等待或排队没耐心

• ADHD表现为上述二者症状的组合。

某些心理健康或行为的挑战，在ADHD患者中更常见。这可能是因为大脑的变化，或因为ADHD症状的挑战。常见问题包括如下：

• 抑郁症
• 焦虑症
• 情绪障碍
• 癫痫
• 品行障碍，难于遵守社会规则
• 对立违抗性障碍：负面，愤怒和挑衅行为
• 学习和语言障碍
• 身体条件，如睡眠呼吸暂停症
• 睡眠问题
• 物质滥用，如酒精、咖啡因和药物等
• 吸烟

 

疗法

综合选项可包括如下：

调整饮食与生活方式
越来越多的研究表明饮食变化可以显着改善ADHD症状：

• 避免高糖食物，因为可能引起多动
• 早餐营养丰富、全面
• 经常锻炼、户外活动

营养与草本综合干预

以下是基于循证医学和循证营养学有关文献综合的结果。

有助于防控ADHD的营养和草本补充剂，主要包括如下：

• 改善营养状况、缓解ADHD症状：复合维矿素、复合维生素B等。
• 纠正营养缺乏、缓解ADHD有关症状等：锌、铁、维生素B6、维生素D等。
• 维持脑营养、防止脑损伤，减轻ADHD症状：丝氨酸磷脂、乙酰L肉碱、鱼油等。
• 支持脑功能、缓解有关症状：碧萝芷、茶氨酸等。

 
了解更多（仅限会员）：临床试验用量及参考文献等 >>

更多内容可点击其个性化综合干预方案如下：

• 多动症管理要略（减少多动行为）
• 多动症管理要略（改善注意力）
• 多动症管理要略（支持脑功能）
• 多动症防控（14-18岁）
• 多动症防控（19-28岁）
• 多动症防控（29岁以上）

以及参阅本网如下专文的相关内容：

• 焦虑症
• 抑郁症
• 强迫症
• 精神分裂症

 
医疗干预
常规治疗包括如下：
药物可以帮助控制行为和提高注意力，可能包括如下：

• 选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂：提高注意力和减少冲动和多动
• 抗抑郁药物：管理抑郁症状
• 抗精神病药物：治疗攻击性行为
• α激动剂降压药物：治疗冲动

医生将找到最合适的药物剂量，确保患者治疗获得最大的利益，并降到最低的风险。

其他疗法

• 行为疗法：服用药物并接受行为疗法，要比单纯使用药物治疗效果更佳。

• 治疗专注于社会实践和解决问题的能力。
• 辅导员会教给父母和老师的技术以帮助那些患者，这可能包括在课堂上的变化，以及父母教养方式。例如，在学校教室的座椅上放置一个充气坐垫，可以延长他们集中注意力的时间。
• ADHD训练法也有益。教练与患者协作，帮助他们组织和创新策略，以提高效率和成功。 

• 良好睡眠：没有足够的睡眠可能会遭受严重的行为问题。治疗的关键是确保缓则得到充足的睡眠。

 

预防

因为ADHD确切病因未明，没有预防指南。
 

参考来源:

美国注意力缺陷障碍协会
http://www.add.org

美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国儿童和成人多动症和注意力缺陷网
http://www.chadd.org

美国国立卫生研究院公众健康网
www.medlineplus.gov
 
加拿大关于儿童健康网
http://www.aboutkidshealth.ca

加拿大精神病学协会
http://www.cpa-apc.org
 
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