概述

黑眼圈常常困扰和影响人们的日常生活，引起爱美人士的高度关注。黑眼圈就是眼周出现的色素沉积，或与微循环不畅相关的代谢废物淤滞而表现出来的色差或眼晕。不同的因素可导致不同类型的黑眼圈。熬夜、压力大和眼疲劳可导致青色黑眼圈，而阳光紫外线、年龄增长等可导致色素型黑眼圈或眼袋。了解黑眼圈形成的病理过程，通过改善眼部循环、保湿滋润和修复抗衰老等，可以防止、缓解或逆转黑眼圈。
 

黑眼圈类型及成因

一般将黑眼圈分为两种，及青色黑眼圈和茶色黑眼圈，后者又被分为色素型黑眼圈和结构型黑眼圈：

• 青色黑眼圈：也称为血管型黑眼圈，这是由于血液循环不畅导致的眼部微血管的血液滞留、肿胀。由于眼部皮层薄而透色出来，集中在下眼睑。青色黑眼圈多见于熬夜、作息规律等的青年人。此外，慢性压力和吸烟过量等也可能引起黑眼圈。
• 色素型黑眼圈：由色素沉积在上下眼睑造成，表现为褐色或黑色。这是因为紫外线累积的氧化损伤，或者血管水肿、卸妆不干净等引起的色素沉着造成的。
• 结构型黑眼圈：主要是年龄增长、皮肤老化引起的。老化导致皮下胶原蛋白减少、脂肪流失而引起皮肤松弛、微血管肿胀和下垂，出现泪沟和眼袋。因此，使得下眼睑形成凹凸结构和阴影、色差。
• 其他原因：包括化妆品使用不当，生理构造相关的的眼晕、贫血、月经不调和孕晚期，以及一些肾病、肝病等都可以导致眼圈发黑。此外，过敏性鼻炎易引起黑眼圈，因为过敏炎症通过鼻泪管蔓延至眼部，导致眼睛发红、流泪和眼胀，因而催生眼袋。

附：如何分辨黑眼圈类型？

• 水平对准镜子，查看在眼睛下方或者凹陷的地方是否有青蓝色？
• 有的话，继续轻轻的撑开下眼皮，下眼皮周围的颜色和其余部分的颜色是否有区别？有就是色素型黑眼圈。
• 没有的话，继续看下眼睑部位的颜色是否呈现青蓝色，有就代表血管型黑眼圈。
• 然后继续看眼睛上端皮肤最薄的地方，颜色是否有淡淡的黑色？如果有，代表着松弛型或老化性黑眼圈。

 

黑眼圈的干预路径

• 增强微血管功能、防止或缓解血管型黑眼圈或眼袋：

• 植物类黄酮：包括银杏（Ginkgo）、橙皮苷（Hesperidin）、七叶树/马板栗（Horse Chestnut）和芦丁（Rutin）等植物黄酮，具有抗氧化、增强血管内皮功能，软化血管、维持可塑性，因而能改善微循环，防止血瘀、毒素沉积。
• 茶多酚（EGCG）：其作用与植物类黄酮相似。

• 祛斑美白，消除色素型黑眼圈：包括抑制黑色素产生、阻断黑色素沉积和去老化角质淡斑等。

• 维生素C及衍生物（VC and its derivatives）：研究表明，维C既能抑制酪氨酸酶活性而阻止黑色素合成，也可还原多巴醌而淡化已生成的黑色素。已知维C促进胶原蛋白合成，抗氧化降低紫外线损伤。所以，维C在化妆品中运用极广泛。但维生素C不稳定，且酸性强刺激皮肤，其衍生物包括维生素C糖苷（AAG，或AA2G）、维磷酸C钠盐（SAP）、维C磷酸镁盐（MAP）和脂溶性维C等。
• 光甘草定（Glabridin）：可抑制酪氨酸酶活性、阻止黑色素合成、快速美白，及类似维生素E的抗氧化能力；可改善皮肤干燥、炎症等。脂溶性、渗透性强。疗效存在剂量依赖性。成分提取困难，产品品质和价差相差较大。
• 鞣花酸（Ellagic Acid）：存在于樱桃、覆盆子和草莓等多种浆果、莓果之中。可降低酪氨酸酶活性，抑制黑色素生成。鞣花酸还具有抗氧化作用，降低紫外线刺激黑素细胞分泌黑色素。

• 抗血管水肿、消除眼袋：

• 咖啡因（Caffeine）：这是一种存在于咖啡、茶叶中的生物碱，具有收缩血管、改善静脉脆性等，因而促进血液循环，减少血液滞留、水肿和毒素排出不畅等。 

• 抗氧化剂预防：研究发现，黑眼圈与抗氧化失衡存在直接或间接关系。

• 血管型黑眼圈：维生素类抗氧化剂维生素E、C和A，可以增强血管内皮功能，防止血液循环不畅等，植物类黄酮或多酚例如银杏、碧萝芷和葡萄籽提取物等可增强血管壁强度和弹性，改善血循环。无论是口服或外用均可以预防或缓解血管型黑眼圈。
• 色素型黑眼圈：维生素C、E可以减少紫外线刺激黑色素产生，因防止色素沉着眼肌肤。口服或外用均有效。
• 结构型黑眼圈：已知老化与自由基损伤直接相关，无论是年龄相关性还是光老化，抗氧化剂都能延缓或部分逆转衰老进程，改善有关症状。口服、外用均有效。 

• 抗衰老、缓解结构型黑眼圈：主要与皮下组织减少、萎缩有关。在早期可能有一定改善或逆转作用，但随着年龄增长，皮肤细胞功能退化、组织老化，仅仅依靠抗皱眼霜是不够的，可能需要医学美容术。一些常见的成分包括如下：

• 改善肌肤保水、维持皮肤弹性：通过刺激真皮粘多糖产生或保护，增强肌肤保水作用,包括为A醇、透明质酸、维生素原B5、波色因和海藻糖等。
• 促进胶原蛋白合成、维持皮肤结构，减少皱纹：包括棕榈酰三肽-38、棕榈酰五肽-4、棕榈酰四肽-7、棕榈酰三肽-1，乙酰基六肽-8、乙酰基四肽-2…等。

 

黑眼圈综合干预方案

• 黑眼圈防控要略：

• 黑眼圈防控要略（抗氧化修复）
• 黑眼圈防控要略（改善微循环）
• 黑眼圈防控要略（消除眼袋）
• 黑眼圈防控要略（美白提亮）
• 黑眼圈防控要略（逆龄紧肤）

• 血管型黑眼圈管理：

• 血管型黑眼圈管理（20-30岁）
• 血管型黑眼圈管理（31-40岁）
• 血管型黑眼圈管理（41岁以上）

• 色素型黑眼圈管理：

• 色素型黑眼圈管理（25-35岁）
• 色素型黑眼圈管理（36-45岁）
• 色素型黑眼圈管理（46岁以上）

• 结构型黑眼圈管理：

• 结构型黑眼圈管理（35-45岁）
• 结构型黑眼圈管理（46岁以上）

以及参阅本网站如下专文的有关内容：

• 如何保养眼肌、防止眼尾纹
• 皮肤抗衰老管理
• 皮肤皱纹成因及护理
• 皮肤干燥原因及保养
• 皮肤色斑成因及护理
• 抗衰老管理
• 长寿与关键营养
• 炎症与衰老

 

参考来源：

 
美国国立衰老研究所
www.nia.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.medlineplus.gov
 
美国医疗在线网
https://www.webmd.com 
 
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
免责声明和安全信息

1. 本信息（包括任何附带资料）不是为了取代医生或有关合格从业人士的建议或忠告。
2. 任何人如果想要对本文涉及的药物、饮食、运动或其他生活方式的使用、或改变调整，以预防或治疗某一特定健康状况或疾病，应首先咨询医生或有关合格从业人士，并获得他/她们的许可。妊娠和哺乳妇女在使用本网站任何内容前，尤其应征求医生的意见。
3. 除非另有说明，本网站所述内容仅适用于成人。
4. 本网站所推荐的任何产品，消费者应该以实际的产品标签内容为准，尤其应关注重要的安全信息以及产品最新信息，包括剂量、使用方法和禁忌症等。
5. 由于循证医学研究、文献及有关产品处于不断的变化中，本网站工作人员将尽力更新。
6. 本网站不能保证所载文章内容、综合干预方案以及相关成分或产品述及的健康益处，也不承担任何责任。