其他名称：口腔异味；呼吸臭味
英文名称：Halitosis，Bad Breath
 

定义

口臭是指从口腔或其他空腔如鼻、鼻窦和咽喉所发出的臭气。大约有30-60%的人存在不同程度的口臭。它严重影响人们的社交生活和心理健康。约90%口臭来自口腔，其他则与某些系统性疾病有关。
 

病因

大多数口臭都从口腔开始，且可能有很多原因包括：

• 食物：牙齿内和周围食物颗粒的分解会增加细菌并引起臭味；洋葱、大蒜和香料等食物也可导致口臭
• 烟草制品：吸烟导致口臭。吸烟更容易患牙龈疾病，这是口臭的另一个来源
• 不良口腔卫生习惯

引起口臭的口腔类疾病包括如下：

• 牙周病
• 口干症，缺乏唾液，而唾液有助于清洁口腔、防止口臭
• 舌苔
• 咽喉感染
• 食物影响
• 假牙

在很多情况中，口臭与口腔细菌产生的含硫气体直接相关。这些细菌存在于牙周、舌背、鼻窦和喉咙甚至扁桃体腔等。这些含硫气体也可损害牙周组织，引起牙周炎。
可导致口臭的器质性病变如下：

• 消化性溃疡
• 肺部感染
• 肝、肾疾病
• 糖尿病
• 某些癌症

 

风险因素

导致口臭的风险因素有：

• 口腔卫生，没有刷牙习惯，或刷牙不正确
• 一些食物，
• 牙周疾病

 

疗法

综合疗法选项包括如下：

营养与草本综合干预

以下是基于循证医学和循证营养学有关文献综合的结果。

有助于防控口臭的营养和草本补充剂，主要包括如下：

• 支持口腔健康、防止口臭：唾液链球菌K12、木糖醇等
• 缓解口臭症状：薄荷（酊剂）、香菜（酊剂）和叶酸（漱口水）等。
• 抑制和改善牙周炎症状：辅酶Q10、番茄红素等。

 
—了解更多（仅限会员）：临床试验用量及参考文献等 >>

更多内容可点击其个性化综合干预方案如下：

• 口臭防控要略（抑制口臭菌）
• 口臭防控要略（调节口腔菌）
• 口臭防控要略（抑制牙周病）
• 女性口臭防控（青年）
• 女性口臭防控（中年）
• 女性口臭防控（老年）
• 男性口臭防控（青年）
• 男性口臭防控（中年）
• 男性口臭防控（老年）

以及参阅专文的了解口腔健康有关内容。

• 牙周炎
• 口腔溃疡
• 灼口综合征
• 牙龈炎

 
医疗干预
一般治疗措施包括如下：

• 口臭主要与口腔卫生和健康状况有关，因此，措施可能包括：

• 漱口水和牙膏：医生可能建议用漱口水或抗菌牙膏杀死细菌，减少菌斑堆积等。
• 治疗牙病：包括龌齿、牙龈炎和牙周炎等。

• 治疗潜在疾病，如口干症、消化系统疾病和肺部感染等。

 

预防

可减少或预防口臭措施包括如下：：

• 刷牙：每天至少两次使用含氟牙膏刷牙，具有抗菌特性牙膏可减少口臭。
• 使用牙线：牙线清除牙齿之间的食物颗粒和牙菌斑，有助于控制口臭。
• 清刷舌头：如果舌头含有细菌，仔细刷牙可能会减少异味，尤其对吸烟和口干症患者。
• 清洁假牙或牙科器具。
• 避免口干：多喝水，少喝咖啡、软饮料或饮酒，否则易致口腔干燥。嚼口香糖可刺激唾液分泌。
• 调整饮食：限制食用引起口臭的洋葱和大蒜等食物；大量含糖食物也与口臭有关。
• 及时更换新牙刷，，选择软毛牙刷。
• 定期进行牙科检查，一般6个月一次，检查和清洁牙齿或假牙。
• 管控好有关慢性病。

 

参考来源:

美国牙科协会口腔健康网
http://www.mouthhealthy.org

美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国家庭医生网  
http://www.familydoctor.org

美国国立卫生研究院公众健康网
www.medlineplus.gov
 
加拿大牙科协会
http://www.cda-adc.ca
 
免责声明和安全信息

1. 本信息（包括任何附带资料）不是为了取代医生或有关合格从业人士的建议或忠告。
2. 任何人如果想要对本文涉及的药物、饮食、运动或其他生活方式的使用、或改变调整，以预防或治疗某一特定健康状况或疾病，应首先咨询医生或有关合格从业人士，并获得他/她们的许可。妊娠和哺乳妇女在使用本网站任何内容前，尤其应征求医生的意见。
3. 除非另有说明，本网站所述内容仅适用于成人。
4. 本网站所推荐的任何产品，消费者应该以实际的产品标签内容为准，尤其应关注重要的安全信息以及产品最新信息，包括剂量、使用方法和禁忌症等。
5. 由于循证医学研究、文献及有关产品处于不断的变化中，本网站工作人员将尽力更新。
6. 本网站不能保证所载文章内容、综合干预方案以及相关成分或产品述及的健康益处，也不承担任何责任。