概述

避孕药是由人工合成的雌、孕激素组合的药丸，有些只含有孕激素。虽然经过不断研究和改良，口服避孕药的副作用逐渐减少，然而，经常服用对内分泌和机体代谢仍然存在不利的影响。对于经常避孕后需要备孕和怀孕的女性而言，可采用自然疗法综合干预，消除避孕药对内分泌造成的不利影响及恢复子宫功能，以支持和改善生殖能力，达到健康生育目的。
 

避孕药作用简介

避孕药主要通过如下途径发挥避孕作用：

• 抑制排卵：雌激素和孕激素口服吸收后血药浓度增高，通过负反馈作用抑制下丘脑促性腺释放激素（GnRH）的分泌；同时，可抑制垂体前叶促性腺激素（Gn）即卵泡刺激素(FSH)和黄体生成素(LH)的分泌量，阻止卵泡成熟而不能排卵。
• 阻碍受精：孕激素能抑制宫颈粘液的分泌，使粘液量减少、粘稠度增高，不利于精子穿透进入子宫腔，起到阻碍受精的效果。在整个月经周期连续服用小剂量孕激素，可阻碍受精。
• 其他方面：一些口服避孕药还能使子宫腺体减少糖原制造，让囊胚不易存活，或是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送。

口服避孕药因所含成分、剂量和用法的不同，作用机理是多方面的。如雌孕激素复方制剂以抑制排卵为主，小剂量孕激素以阻碍受精为主，大剂量孕激素以抗孕卵着床为主。
 

避孕药副作用

长期口服避孕药也存在一定的不良作用，主要如下：

• 月经减少、闭经：避孕药可以使子宫内膜发育不全，腺体分泌不足，因此子宫内膜不能正常生长而变薄，致使月经量稀少；或药物抑制过度，在停药后不发生撤退性出血，出现闭经。
• 类早孕反应：大多数人用药后会出现，如食欲不振、恶心、呕吐甚至乏力、头晕等类似妊娠早期的反应。这与避孕药中的雌激素刺激胃黏膜有关。
• 阴道出血：许多女性用药期间可发生持续性的点滴出血，或者如同月经般的突破性出血。
• 体重增加：雌激素升高引起潴留、孕激素促进代谢合成，以及雄激素促进食欲亢进等，结果都可导致体重增加。
• 脸部色素斑：长期服药后一些女性脸颊部可能产生蝴蝶斑，这是雌激素引起的色素沉着。
• 改变阴道酸碱度，可能引起念珠菌感染。
• 影响骨骼：长期使用含孕激素避孕药，可能引起骨钙流失，导致骨密度降低。
• 阻碍营养吸收：研究表明，连续服用3-4个月避孕药，会导致人体对以下营养素吸收或代谢造成障碍：

• 叶酸，吸收率被降低50%
• 其他B族维生素，如B2、B6、B12等
• 锌
• 色氨酸，水平降低，影响脑血清素合成

 

自然疗法与备孕

停止生育控制并尝试怀孕的总体目标是滋养和支持整个荷尔蒙反馈循环，以及产生健康卵子、正常宫颈粘液和健康子宫等。准备时间至少3个月，可在避孕药停用后第4个月开始调理。因此，计划受孕最好在停药6个月后开始。
一般采用的系列措施包括如下：
1.健康饮食，尤其利于生殖的饮食营养。
更多相关内容，可参考本网专文：哪些食物营养可促进生殖力？
 
2.生殖清洁：支持肝功能代谢和解毒，维持雌孕激素平衡；净化子宫环境，恢复子宫健康以利胚胎植入和妊娠等。
更多相关内容，可参考本网专文：如何净化生殖支持健康生育？
 
3.草药调理，支持内分泌平衡、促进健康排卵，包括如下：

• 圣洁莓：支持生殖腺轴调节，维持雌孕激素平衡，促进月经规律、健康排卵等。
• 刺蒺藜：传统用于改善男女生殖系统功能，研究避免，有利于排卵。
• 当归：对女性生殖系统多重作用，包括增强盆腔循环、补铁养血，以及维持子宫内膜厚度等。
• 玛卡：滋养内分泌系统，全面改善和提高生殖功能等。

 
4.恢复健康的宫颈粘液：控制生育扰乱了宫颈粘液产生，因此，必须使之恢复正常。月经周期恢复后，宫颈粘液也应该正常，不然给受孕带来不利影响，甚至可能引起不孕。

• 月见草油、琉璃苣油：可促进宫颈黏液产生，降低炎性因子干扰。
• 精氨酸：显著改善血液循环，滋养生殖系统，促进宫颈粘液产生。
• 注意：每日补充2000ml以上干净饮水，或者果汁、营养汤汁等。

 

营养与草本综合干预方案

综合干预方案是据于发病因素、循证营养和草药文献以及个性化差异（包括年龄、病程特征等）等综合考虑而成。
有关其个性化综合干预方案如下：

• 避孕后备孕调理I段（25-29岁）
• 避孕后备孕调理II段（25-29岁）
• 避孕后备孕调理I段（30-34岁）
• 避孕后备孕调理II段（30-34岁）
• 避孕后备孕调理I段（35岁以上）
• 避孕后备孕调理II段（35岁以上）

 
以及参考如下专文了解更多相关内容：

• 女性不孕症
• 如何调理备孕健康卵子3个月
• 高龄女性与健康生育
• 如何提高体外受精成功率

 

参考来源:

美国生殖医学会
http://www.asrm.org
 
美国妊娠协会 
http://www.americanpregnancy.org

美国国立不孕症协会
http://www.resolve.org

美国妇产科医生学会
http://www.acog.org

加拿大妇产科医生学会 
https://sogc.org
 
参考文献：见有关的综合干预方案

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