如何预防和纠正孕酮不足？
孕酮（或黄体酮）主要由排卵后促黄体激素（LH）刺激卵巢中的黄体产生。排卵前后孕酮水平相差10倍以上。孕酮可保护子宫内膜，在孕卵着床后，孕酮给胚胎的早期生长及发育提供支持和保障
概述
孕酮（或黄体酮）主要由排卵后促黄体激素（LH）刺激卵巢中的黄体产生。排卵前后孕酮水平相差10倍以上。孕酮可保护子宫内膜，在孕卵着床后，孕酮给胚胎的早期生长及发育提供支持和保障。孕酮不足，则可能引起隐性流产、早产等。孕酮水平低受到黄体期缺陷、雌激素过高及精神压力等多种因素影响。通过自然疗法综合干预，可促进雌、孕激素平衡，实现健康生殖目的。孕酮的作用
在排卵前，卵巢每天产生的孕酮激素量为2~3mg。排卵后，上升为每天20~30mg，绝大部分由卵巢内的黄体分泌。孕酮和雌激素的关系密不可分，雌激素促进女性第二性征发育，而孕酮则促进第二性征成熟，两者之间有协同和平衡作用。孕酮（又称黄体酮）主要作用是帮助和维持发育中的胚胎，以及对雌激素拮抗作用。
- 孕酮维持子宫内膜，使受精卵植入内膜并发育。
- 允许胚胎生存、减低子宫兴奋性（宫缩）。
- 防止胎儿生长期的免疫排斥反应。
- 支持怀孕期胎儿发育全面。
- 在怀孕期间，帮助身体利用脂肪来获得能量。
- 防止第二次性征发育。
- 增加排卵期的性欲。
- 抑制排卵，高剂量负反馈作用，抑制促性腺激素分泌。
- 激活成骨细胞、维持新骨形成。
- 抑制乳腺增生，防止子宫内膜癌、乳腺癌、子宫肌瘤和卵巢癌。
- 凝血作用。
孕酮低症状
生育期女性孕酮低的主要症状如下：- 反复早期性流产
- 月经紊乱、或无月经
- 影响排卵
- 月经期间痉挛
- 乳房肿胀、增生
- 性欲减退
- 经前综合症
- 阴道干涩
- 子宫内膜异位症
- 多囊卵巢综合征
孕酮低的原因
- 黄体功能不全，孕酮由黄体产生，黄体期缺陷则孕酮不足。
- 雌激素过多，也称雌激素主导，主要由各种异源雌激素影响作用：
- 饮食来源，如商业化饲养或种植的供人类食用的各种动、植物，含类雌激素多。此外，食用过多的豆类制品也可产生雌激素效应。
- 日常用品，如各种塑料用品、食品包装物，以及化妆品等。
- 压力因素，压力导致肾上腺、甲状腺功能失调影响卵巢功能，进而影响排卵，孕酮产生不足。
- 胰岛素抵抗，影响排卵、因而使黄体酮产生不足。
如何维持孕酮水平？
预防和纠正孕酮不足，可以采取如下措施：1.避免接触异源激素：以防止雌激素过高导致孕酮水平低。
了解更多相关内容，可点击：如何消除雌激素过高对生育副作用？
2.圣洁莓调节：研究表明，圣洁莓促进雌孕激素平衡，而且本身并不含激素成分。圣洁莓通过对下丘脑-垂体-卵巢轴性腺轴产生影响，从源头纠正紊乱，支持荷尔蒙平衡。作用较慢，须要2、3个月见效，但效果好没有不良作用。
了解更多相关内容，可点击：为什么圣洁莓对女性生殖如此重要？
3. 使用黄体酮霜：在毛细血管密集的部位使用如：脸部、脖子、上胸部、乳房和内手臂、窝下等。应在专业人士指导下为宜。
营养与草本综合干预方案
综合干预方案是据于发病因素、循证营养和草药文献以及个性化差异（包括年龄、病程特征等）等综合考虑而成。有关其个性化综合干预方案如下：
以及参考如下专文了解更多相关内容：
参考来源:
美国妊娠协会
http://www.americanpregnancy.org
美国妇产科医生学会
http://www.acog.org
美国生殖医学会
http://www.asrm.org
美国家庭医生学会
https://www.aafp.org
加拿大妇产科医生学会
https://sogc.org
参考文献：见有关的综合干预方案
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