概述

子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，主要由子宫平滑肌细胞增生而成。子宫肌瘤形成于女性的生育年龄，大小从几微米到几厘米或以上，以单个或多个形式存在。有些子宫肌瘤患者可伴不孕或易发生流产，可能与肌瘤的生长部位、大小及数目有关。子宫肌瘤对雌激素水平表现出依赖性，通过综合自然干预措施，可抑制其发展，并改善子宫环境、维持生殖功能。
 

子宫肌瘤症状

多数女性不知道自己患有子宫肌瘤，因为通常没有症状，仅在盆腔检查或超声检查时偶然被发现。临床上常见的症状包括：

• 子宫出血， 月经量增多、经期延长或周期缩短，及不规则阴道流血。
• 腹部包块感，或压力感。
• 疼痛，腰背酸痛、月经痉挛、痛经，及性交疼痛。
• 尿频、尿急。
• 不孕和流产。
• 贫血，因经量过多、延长，失血多而致贫血。
• 白带增多，子宫或宫颈的粘膜下肌瘤发生溃疡、感染、坏死时，则产生血性或脓性白带。

 

子宫肌瘤类型与发生原因

产生子宫肌瘤的原因仍不十分明确，可能与子宫肌层的细胞突变、雌激素和黄体酮失衡及局部生长因子相互作用有关。
子宫肌瘤是激素依赖性的，在性激素活跃的时期发展并且在更年期中下降、绝经后逐渐萎缩。纤维瘤组织具有较高量的雌激素和孕激素受体，肌瘤组织对雌激素敏感，但不具有调节雌激素反应的能力。因此，肌瘤不断增长、变得相当大。其他激素也在子宫肌瘤的生长中起作用，包括催乳素、甲状旁腺激素和垂体生长激素等。
依据子宫肌瘤生长位置，有以下几种类型：

• 粘膜下层：生长在子宫的最内层
• 内壁：生长在子宫的中间层
• 子浆膜下层：生长在子宫的外壁
• 有蒂：附着在子宫外或子宫腔内的柄上
• 宫颈：在宫颈组织中
• 韧带间：子宫阔韧带之间

可能导致子宫肌瘤发生的原因主要如下：

• 月经初潮早发，月经周期越长，受雌激素影响越大。
• 怀孕少或无怀孕，许多妇女少生、不愿多生孩子，这增加了雌激素的总暴露量。
• 体内脂肪含量高，脂肪组织可产生和储存雌激素，体内脂肪越多，雌激素就越高。
• 接触各种异源雌激素，包括塑料、杀虫剂、除草剂，肉类和奶制品中的合成激素以及各种激素替代疗法（HRT），包括口服避孕药或节育器等
• 雌激素代谢不畅，肝、肠功能不足，机体难消除和代谢过量的雌激素。
• 宫内节育器使用导致的感染并发症
• 子宫内膜增生（常见于PCOS妇女）
• 无排卵周期
• 高血压

此外，长期无性生活或性生活失调引起盆腔慢性充血，也可能是诱发子宫肌瘤的原因之一。
 

子宫肌瘤如何影响生育

据估计，5-10%不孕症由子宫肌瘤引起。研究认为，子宫肌瘤可能是导致以下受孕和妊娠问题的原因：

• 干扰受精卵植入子宫
• 压迫输卵管，阻止受孕
• 无排卵月经
• 子宫血流异常，阻碍精子游向卵子
• 流产
• 引起宫内发育迟缓
• 胎膜早破
• 分娩后胎盘残留
• 产后出血
• 异常的分娩

并不是所有患有子宫肌瘤的女性都会遇到上述麻烦，即使存在子宫肌瘤许多女性也能继续健康怀孕。然而，由于存在生育风险，应努力减少肌瘤生长或防止新的纤维瘤形成，保持最佳的子宫环境、维持健康生育能力。
 

自然疗法维持生殖功能

雌激素紊乱是子宫肌瘤发展的主因。因此，通过多种途径减少雌激素干扰是自然疗法主要途径。
1.关注健康饮食。
措施包括限制或避免如下食物：

• 限制乳制品，尤其鲜奶、奶粉等，要避免或限制食用，酸奶、奶酪稍好些，也要适量。
• 红肉类，尤其商业化养殖的猪牛，激素残留高，刺激肌瘤生长。
• 大豆类：大豆制品富含异黄酮，植物雌激素可刺激子宫肌瘤生长。

应选择健康优质食材，包括如下：

• 当季新鲜蔬菜、水果等。反季蔬菜生长激素、农药多等，刺激子宫肌瘤生长。
• 富含膳食纤维食物：全谷类食物、深绿叶蔬菜、豆类（非黄豆）和奇亚籽等。

 
2.减少曝露或接触异源激素（环境激素）：这些通过食物、饮水和日化用品等进入人体的“内分泌干扰物”具有类雌激素作用，可刺激内异症生长。
了解更多有关内容，可参考本网专文：如何消除雌激素过高对生育副作用？
 
3.生殖净化、降低雌激素水平：支持肝功能代谢和解毒，消除过多异源雌激素、毒素，维持荷尔蒙平衡；促进子宫血液循环，净化子宫腔以及减少炎症等
更多内容可参考本网专文：如何净化生殖支持健康生育？
 
4.营养补充剂和草药：代谢雌激素、增加血液循环、抗感染、控制经血量过多：

• 2吲哚甲烷（DIM）：增加人体代谢降解雌激素能力，抑制肌瘤发展。
• 菠萝蛋白酶：促进盆腔区循环，缓解症状。
• 北毛茛、保哥果：均具有抗病原体、抗炎作用，防止子宫因炎症发生粘连。
• 姜：促进循环，减少盆腔区炎症、疼痛。
• 黑升麻：利于调节月经周期、减少炎症支持子宫功能。
• 红树莓叶/覆盆子叶：传统用于滋养子宫，促进子宫健康，对备孕、怀孕等安全。
• 当归：传统子宫用草药，可滋养子宫、补血和促进子宫血氧循环等。

 
5.蓖麻油包按摩疗法：通过刺激循环和触发淋巴系统促进生殖功能愈合。淋巴系统负责去除代谢废物、残留细胞和组织。
更多内容可参考本网专文：如何使用蓖麻油疗法促进生殖健康？
 

营养与草本综合干预方案

综合干预方案是据于发病因素、循证营养和草药文献以及个性化差异（包括年龄、病程特征等）等综合考虑而成。
有关其个性化综合干预方案如下：

• 子宫肌瘤不孕调理I段（28-32岁）
• 子宫肌瘤不孕调理II段（28-32岁）
• 子宫肌瘤不孕调理I段（33岁以上）
• 子宫肌瘤不孕调理II段（33岁以上）

 
以及参考如下专文了解更多相关内容：

• 女性不孕症
• 子宫内膜薄怎么办？
• 子宫内膜异位与不孕
• 调理子宫健康，支持胚胎着床、妊娠
• 宫腔粘连预防和恢复？
• 如何改善子宫颈粘液促进怀孕？
• 子宫肌瘤

 

参考来源:

美国生殖医学会
http://www.asrm.org
 
美国妊娠协会 
http://www.americanpregnancy.org

美国妇产科医生学会
http://www.acog.org

美国国立女性健康办公室
http://womenshealth.gov

加拿大妇产科医生学会 
https://sogc.org
 
参考文献：见有关的综合干预方案

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