英文名称：Beta-Sitosterol
 

作用机制与循证

β-谷甾醇是植物中所含的类固醇样化合物，单独或与同类植物甾醇结合存在。这些植物甾醇类化合物常用于治疗良性前列腺增生，也可降低胆固醇。
部分循证如下：

• 前列腺增生：多项临床双盲研究证实，服用β-谷甾醇60-130mg/天、连续6个月患者症状明显改善，尿流更顺畅。结合锯棕榈、非洲臀果木、荨麻和草花粉等更有效，但β-谷甾醇作用机制仍然不明。
• 高胆固醇：双盲试验表明，服用0.8-3.2g/天及结合其他植物甾醇，可有效降低高胆固醇血症，分析认为植物甾醇可阻止肠道吸收胆固醇。
• 提高免疫：研究认为，β-谷甾醇等植物甾醇有助于提高免疫力，对耐力运动相关性感染有抑制作用。

 

使用量和方法

• 常规剂量为60-130mg/天, 连续服用1个月可开始见效。
• 临床研究一般可使用范围0.5g-10g/天。
• 参照具体产品使用说明。
• 一些临床试验的使用量：

• 前列腺增生：60-130mg/天，分2、3次服用。
• 高胆固醇：650-1500mg/次 x 2次/天，结合低脂饮食；或2000mg/天、联合食用大豆蛋白10g/天，连续40天。

来源与可能缺乏

• 小麦胚芽、米糠、玉米油、大豆和花生及坚果是植物甾醇的良好来源。
• 非必需营养，不存在缺乏症。

 

与营养或食物关系

摄入植物甾醇可影响β-胡萝卜素和维生素E的吸收，补充时应注意间隔开来。
 

与药物等相互关系

仍未见与药物相互作用报告，但服用时需关注使用说明书。
 

安全注意事项

• 按照推荐剂量食用，β-谷甾醇是安全的。
• 有些人服用后可出现腹胀、消化不良、便秘或腹泻等。
• 孕妇、哺乳妇安全性不明，不建议食用。

 

产品结构形式*：

• β谷甾醇（甾醇复合）
• β谷甾醇（男性配方）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
 
*“产品结构形式”：根据国际市场最新销售产品所列，其处于不断推陈出新之中，本网将尽力定期更新。
 

参考来源：

 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立膳食补充剂办公室
http://ods.od.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.mellineplus.gov
 
美国国立医学图书馆
http://www.nlm.nih.gov

美国药品网
www.drug.com
 
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国医药网
www.medicinenet.com
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
免责声明和安全信息

1. 本信息（包括任何附带资料）不是为了取代医生或有关合格从业人士的诊断、建议或忠告。
2. 任何人如果想要对本文涉及的药物、饮食、运动或其他生活方式的使用、或改变调整，以预防或治疗某一特定健康状况或疾病，应首先咨询医生或有关合格从业人士，并获得他/她们的许可。妊娠和哺乳妇女在使用本网站任何内容前，尤其应征求医生的意见。
3. 除非另有说明，本网站所述内容仅适用于成年人。
4. 本网站所推荐的任何产品，消费者应该以实际的产品标签内容为准，尤其应关注重要的安全信息以及产品最新信息，包括剂量、使用方法和禁忌症等。
5. 由于循证医学研究、文献及有关产品处于不断的变化中，本网站工作人员将尽力及时更新。
6. 本网站不能保证所载文章内容、综合干预方案以及相关成分或产品述及的健康益处，也不承担任何责任。