低血糖症

萄糖是身体的主要能量来源。低血糖是指血液中葡萄糖含量低到足以引起症状的一种状况。当血糖下降太低时,身体没有足够的能量维持运转,因此就出现低血糖症。
其他名称:低血糖
英文名称:Hypoglycemia,Low Blood Glucose,Low Blood Sugar
会员可深入阅读包括:发病机制、临床试验与营养疗法、文献索引等 >>
调整饮食与生活方式
营养与草本干预
以下是基于循证医学和营养学有关文献综合的结果。
有助于防控低血糖症的营养和草本补充剂,主要包括如下:
了解更多(仅限会员):临床试验用量及参考文献等 >>
更多可点击其个性化综合干预方案如下:
以及参阅本网如下专文的相关内容:
医疗干预
对于长期或严重低血糖患者,医生可能推荐:
胰高血糖素,一种注射激素,它能快速提高血糖水平。
自我护理
补充糖分:出现低血糖时,可通过以下方法迅速缓解:
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
美国糖尿病协会
http://www.diabetes.org
美国国立公众健康网
www.medlineplus.gov
美国低血糖症支持基金会
http://www.hypoglycemia.org
加拿大糖尿病协会
http://www.diabetes.ca
免责声明和安全信息
英文名称:Hypoglycemia,Low Blood Glucose,Low Blood Sugar
会员可深入阅读包括:发病机制、临床试验与营养疗法、文献索引等 >>
定义
葡萄糖是身体的主要能量来源。低血糖是指血液中葡萄糖含量低到足以引起症状的一种状况。当血糖下降太低时,身体没有足够的能量维持运转,因此就出现低血糖症。病因
治疗糖尿病的药物是最常见的原因,特别与下列情形结合在一起时:- 过量使用降血糖药物,如胰岛素注射、口服磺脲类药物等
- 延迟或不吃饭,或吃得太少
- 太多或太剧烈的运动
- 胰高血糖素缺乏
- 酒精滥用
- 饥饿
- 阿迪森病
- 多囊卵巢综合征
- 某些药物,如左氧氟沙星,可刺激胰岛素分泌
- 早期妊娠
- 某些垂体或肾上腺健康状况
- 某些肝脏疾病
- 肾脏疾病
- 某些类型的胃部手术
- 胰腺疾病
- 遗传性酶或激素缺乏
- 严重的疾病或感染
风险因素
可增加低血糖的风险因素可包括:- 糖尿病
- 服用降低血糖药物
- 喝太多的酒
- 禁食,尤其与剧烈运动结合
症状
低血糖症状可能缓慢或突然出现,低血糖可导致:- 心律失常、心跳加速
- 出汗
- 紧张
- 肤色苍白
- 头晕
- 摇晃、站立不稳
- 饥饿
- 头痛
- 嘴周围感觉刺痛
- 虚弱
- 不当行为或思维混乱
- 运动失控
- 癫痫发作
- 意识丧失
疗法
综合选项一般包括如下:调整饮食与生活方式
- 健康饮食,多吃蔬菜、水果及全谷类(粗粮)等富含纤维食物。
- 一日三餐均匀,避免血糖水平波动过大。
- 严格限制高甜度的食物和饮料。
- 适量运动锻炼,要注意避免运动过度
- 保持健康的体重
- 良好睡眠,睡眠差可加重血糖不稳
- 学会和运用压力管理
营养与草本干预
以下是基于循证医学和营养学有关文献综合的结果。
有助于防控低血糖症的营养和草本补充剂,主要包括如下:
- 延缓淀粉吸收、防止餐后高血糖:菊粉、低聚果糖等。
- 促进血糖稳定、防止低血糖症:铬等。
- 抑制α-淀粉酶活性、延迟淀粉吸收:白芸豆、非洲芒果籽等。
- 抑制肝糖降解、促进血糖稳定等:绿咖啡提取物等。
- 改善营养状况、防止纤维影响营养吸收:复合维矿素等。
了解更多(仅限会员):临床试验用量及参考文献等 >>
更多可点击其个性化综合干预方案如下:
以及参阅本网如下专文的相关内容:
医疗干预
对于长期或严重低血糖患者,医生可能推荐:
胰高血糖素,一种注射激素,它能快速提高血糖水平。
自我护理
补充糖分:出现低血糖时,可通过以下方法迅速缓解:
- 食用能迅速吸收的糖,如:
- 甜果汁
- 含糖软饮料
- 白糖冲水喝
- 蜂蜜或果糖浆
- ·服用葡萄糖片剂
- ·静脉注射葡萄糖(在严重的情况下)
预防
有助于预防低血糖发生方法如下:- 对糖尿病患者:
- 遵循医生指导的饮食和锻炼计划
- 准确用药,按规定服用
- 避免过量饮酒
- 对非糖尿病的人容易出现低血糖:
- 避免饮酒过多
- 少吃多餐
- 运动前要吃一些食物
参考来源:
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
美国糖尿病协会
http://www.diabetes.org
美国国立公众健康网
www.medlineplus.gov
美国低血糖症支持基金会
http://www.hypoglycemia.org
加拿大糖尿病协会
http://www.diabetes.ca
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