其他名称：颈脖韧带损伤
英文名称：Neck Sprain
 

定义

颈脖扭伤是指颈部韧带拉伸过度或撕裂所致损伤。韧带是关节、骨与骨连接的组织，它们主要帮助稳定关节，包括颈部。
扭伤是根据韧带损伤量来分级的：

• 1级扭伤：韧带拉伸、轻微撕裂
• 2级扭伤：韧带部分撕裂
• 3级扭伤：韧带完全断裂

 

病因

韧带随着关节活动正常拉伸。外力导致拉伸超越韧带可承受的范围时，扭伤则形成了。外力通常来自意外事故或创伤，有些可以导致韧带组织的撕裂。
 

风险因素

可能增加颈部扭伤的风险因素包括：

• 遭遇车祸
• 头部受到打击、冲击
• 体育运动，包括高速碰撞
• 摔倒
• 职业风险，例如可能严重跌倒或车祸

 

症状

颈部扭伤可能引起：

• 颈脖疼痛，尤其在脖子后面，转动时疼得更剧烈
• 肩部的疼痛和肌肉痉挛
• 手臂感觉刺痛或无力
• 头痛，特别是在头后面
• 入睡困难
• 疲劳
• 难于集中精神、注意力
• 烦躁
• 颈脖僵硬，转头感觉困难。

 

疗法

治疗将取决于颈脖损伤程度，选项可包括如下：

营养与草本综合干预
以下是基于循证医学和循证营养学有关文献综合的结果。
有助于颈脖扭伤的营养和草本补充剂，主要包括如下：

• 消炎、活血止痛：蛋白水解酶等
• 支持软骨组织：氨糖+硫酸软骨素等
• 维持微血管功能、减少损伤：维生素C（配类黄酮）等。
• 修复微血管、促进恢复：七叶树等

 
更多内容可点击其个性化的综合干预方案：

• 颈脖扭伤管理（青年）
• 颈脖扭伤管理（中年）

 
以及参考本网如下专文的相关内容：

• 颈椎病
• 颈脖扭伤
• 慢性颈脖疼痛
• 椎间盘突出
• 慢性疼痛管理

 
医疗干预
常规治疗药物有助于缓解疼痛和肿胀，可能包括如下：

• 非处方止痛药物，如阿司匹林，布洛芬或对乙酰氨基酚等
• 局部止痛药物，外用乳膏或贴剂
• 肌肉松弛剂
• 处方止痛药

 
其他疗法：

• 休息：颈脖扭伤需要时间愈合，要避免增加压力或疼痛的活动。
• 冰敷：受伤后的头几天，可能有助于减轻肿胀和疼痛。
• 热敷：可能有助于松动紧张或受伤的肌肉，但必须在肿胀消失后才能使用。
• 康复：在愈合期间，需要额外的支持来保护和稳定颈脖，可能包括如下：

• 颈椎牵引：伸展颈部和减少肌肉痉挛
• 理疗：恢复弹性、移动范围、及颈部力量

 

预防   

颈部扭伤通常由发生的事故引起，应注意：

• 谨慎驾驶，避免车祸。
• 带上安全带。
• 当参与体育运动时，做好防护。

 

参考来源:

美国骨科运动医学协会
http://www.sportsmed.org

美国整形外科医师学会
http://www.orthoinfo.org

加拿大理疗学会
http://www.physiotherapy.ca

加拿大卫生部
http://www.hc-sc.gc.ca
 
参考文献：见有关的综合干预方案

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