其他名称：肘部扭伤
英文名称：Elbow Sprain
 

定义

肘部扭伤是指使肘部稳定的韧带拉伸过度或撕裂引起的损伤。韧带是穿过关节并将骨骼彼此连接的坚韧组织。
扭伤是根据韧带损伤量分级的，如下：

• 1级：韧带拉伸、轻微撕裂
• 2级：韧带被部分撕裂、关节移动轻度困难
• 3级：韧带被完全撕裂、关节移动重度困难

 

 病因

肘部扭伤可能由如下原因引起：

• 手臂扭转过度、突然
• 手臂伸出跌倒
• 手臂受到冲击

 

风险因素

可能增加肘部扭伤风险的因素包括：

• 参加某些运动，如体操、棒球和高尔夫球
• 协调能力差
• 平衡能力差
• 肌肉和韧带的柔韧性和力量不足
• 关节松或结缔组织疾病

 

症状

肘部扭伤可能导致如下症状：

• 疼痛、触痛和肿胀
• 发红、温热，或瘀血、青紫
• 肘部移动能力受限
• 移动肘部时疼痛

 

疗法

治疗将取决于肘部关节损伤程度。
综合选项可包括如下：

营养与草本综合干预
以下是基于循证医学和循证营养学有关文献综合的结果。
有助于肘关节扭伤的营养和草本补充剂，主要包括如下：

• 消炎、活血止痛：蛋白水解酶等
• 支持软骨组织：氨糖+硫酸软骨素等
• 维持血管功能、减少损伤：维生素C（配类黄酮）等。
• 修复微血管、促进恢复：七叶树等

 
更多内容可查阅有关的综合干预方案：

• 肘关节扭伤管理（青年）
• 肘关节扭伤管理（中年）

 
以及参考本网如下专文的相关内容：

• 网球肘
• 高尔夫肘
• 手腕扭伤
• 手指扭伤
• 肩膀扭伤
• 肌腱病

 
医疗干预
常规治疗措施包括如下：

• 药物治疗：可缓解疼痛不适和肿胀如：

• 非处方止痛药物，如阿司匹林，布洛芬或对乙酰氨基酚等
• 局部止痛药物，外用乳膏或贴剂
• 处方止痛药

• 手术治疗：如果韧带断裂则需要手术。

 
自我护理和康复

• 以下可能有助于减少不适和肿胀：

• 休息：避免引起疼痛的活动，或对肘关节施力
• 敷冰：可缓解肿胀和不适
• 热敷：可能有助于松动紧张或受伤的肌肉，但应该在肿胀消失后才能使用
• 加压包扎：用弹性绷带包扎膝盖，限制肿胀和提供支持

• 在伤口愈合期，可能需要额外的支持，以保护、稳定肘部：

• 戴支具或吊索
• 康复训练，遵循医生或理疗师指导安排。

 

预防

虽然肘关节扭伤可能并不总是可以预防的， 但一些措施可降低肘部扭伤风险：

• 参与有关运动时，穿着防护装备和使用适当的技术
• 经常锻炼，保持手肘和手臂强壮，以吸收突然对身体压力的能量。

 

参考来源:

美国骨科运动医学协会
http://www.sportsmed.org

美国骨科医师学会
http://www.orthoinfo.org

美国国立卫生研究院公众健康网
www.medlineplus.gov
 
加拿大整形外壳学会
http://www.coa-aco.org

加拿大整形外科基金会
http://www.canorth.org
 
参考文献：见有关的综合干预方案

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