英文名称：Molybdenum
 

作用机制与循证

钼是一种人体必需的微量元素，一些酶甚至包括铁代谢都要依赖钼来完成生成过程。虽然钼补充剂被厂商声称有许多益处，但仍然缺乏足够的临床研究支持。
部分循证如下：

• 哮喘：亚硫酸盐食品添加剂对一些人可诱发哮喘，钼似乎有助于身体对亚硫酸盐解毒，但还缺乏公开的研究支持。

 

生理基础需要量

美国政府制定的钼“安全和适当摄入量”，如下：

人群	年龄	安全和适当量
幼童 至 成人	0-3岁	15-50mcg
	4-6岁	30-75mcg
	7-10岁	50-150mcg
	11岁以上	75-250mcg

 

使用量与方法

没有相关数据，按照上述推荐剂量补充。
 

食物来源

• 植物性食物中钼的含量变化很大，取决于土壤中的钼含量。
• 钼的最佳来源是豆类、深绿色叶菜和谷物等。
• 虽然钼是必需的营养素，但钼缺乏是罕见的。

 

与营养或食物关系

• 长期、过量补充钼可能引起铜缺乏。
• 钼可将嘌呤转化为尿酸，过量摄入可能增加尿酸水平。

 

与药物等相互关系

慢性肾病患者不宜服用，以免排泄不畅而产生蓄积毒性，或谨遵医嘱。
 

安全注意事项

• 按推荐剂量服用，钼是安全的。
• 有研究指，过量的钼摄入可能导致精神异常。

 

产品结构形式*：

• 钼（螯合）

点击可了解其适应证、如何购买...等
 
*“产品结构形式”：根据国际市场最新销售产品所列，其处于不断推陈出新之中，本网将尽力定期更新。
 

参考来源：

 
美国国立膳食补充剂办公室
http://ods.od.nih.gov
 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.mellineplus.gov
 
美国国立医学图书馆
http://www.nlm.nih.gov

美国药品网
www.drug.com
 
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国医药网
www.medicinenet.com
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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