英文名称：Electrolyte
 

作用机制与循证

电解质是指当溶解在极性溶剂（如水）中时可产生导电的物质，大多数可溶性盐、酸和碱都具有电解质作用。在生理学中，电解质的主要离子是钠（Na +）、钾（K +）、钙（Ca 2+）、镁（Mg 2+）、氯化物（Cl-）、磷酸氢盐（HPO 42-）和碳酸氢盐（HCO3- ）等。钠是细胞外液中存在的主要电解质，钾是主要的细胞内电解质，均参与体液平衡和血压控制。
维持精确的电解质渗透梯度是重要的，可影响和调节身体的水合作用以及血液的pH值，对神经和肌肉功能至关重要。肌肉收缩取决于钙（Ca2 +）、钠（Na +）和钾（K +）的存在。如果没有足够水平的电解质，可能出现肌肉无力或严重的肌肉收缩。最严重的电解质紊乱涉及钠、钾或钙水平的异常，其他电解质失衡不太常见。
电解质在维持体内稳态中起着至关重要的作用。它们有助于调节心脏和神经功能、体液平衡、氧气输送和酸碱平衡等等。电解质稳态受激素如抗利尿激素、醛固酮和甲状旁腺激素的调节。严重的电解质紊乱或水-电解质不平衡，如脱水和过度水合，可能导致心脏和神经系统并发症，除非迅速解决，否则将导致医疗紧急情况。
部分循证如下：

• 运动支持：在剧烈运动或炎热天气运动期间，电解质在汗液中极易丢失，特别是以钠和钾的形式。必须补充电解质以保持体液的电解质浓度恒定。
• 严重腹泻或呕吐：肠胃炎可导致严重腹泻或呕吐，引起电解质紊乱和脱水，及时补充电解质尤为必要。
• 贪食症、厌食症：电解质失衡风险高，及时补充电解质可预防有关并发症。

 

使用量和方法

根据不同年龄、产品规格和使用目的用量不同，参照具体产品使用说明。
 

与营养或食物关系

未见有相关的报道资料。
 

与药物等相互关系

与某些药物可能存在相互作用，服用时应关注其使用说明。
 

安全注意事项

按照推荐剂量服用是基本安全的。
 

产品结构形式*：

• 电解质（标准）
• 电解质 (运动配方）
• 电解质（配支链氨基酸）
• 电解质（配氨基酸）
• 电解质（配瓜氨酸）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
 
*“产品结构形式”：根据国际市场最新销售产品所列，其处于不断推陈出新之中，本网将尽力定期更新。
 

参考来源：

 
美国国立膳食补充剂办公室
http://ods.od.nih.gov
 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.mellineplus.gov
 
美国国立医学图书馆
http://www.nlm.nih.gov

美国药品网
www.drug.com
 
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国医药网
www.medicinenet.com
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
免责声明和安全信息

1. 本信息（包括任何附带资料）不是为了取代医生或有关合格从业人士的诊断、建议或忠告。
2. 任何人如果想要对本文涉及的药物、饮食、运动或其他生活方式的使用、或改变调整，以预防或治疗某一特定健康状况或疾病，应首先咨询医生或有关合格从业人士，并获得他/她们的许可。妊娠和哺乳妇女在使用本网站任何内容前，尤其应征求医生的意见。
3. 除非另有说明，本网站所述内容仅适用于成年人。
4. 本网站所推荐的任何产品，消费者应该以实际的产品标签内容为准，尤其应关注重要的安全信息以及产品最新信息，包括剂量、使用方法和禁忌症等。
5. 由于循证医学研究、文献及有关产品处于不断的变化中，本网站工作人员将尽力及时更新。
6. 本网站不能保证所载文章内容、综合干预方案以及相关成分或产品述及的健康益处，也不承担任何责任。