其他名称：L-脯氨酸，D-吡咯烷-2-羧酸
英文名称：Proline，L-Proline
 

作用机制和循证

脯氨酸为非必需氨基酸，它是人体构建蛋白质的18种氨基酸之一。常温下，脯氨酸为柱状晶体，可溶于水和乙醇，有甜味、具吸湿性。脯氨酸是生产胶原蛋白和软骨所需的氨基酸。它可以保持肌肉和关节的柔韧性，有助于缓解紫外线照射和皮肤正常老化引起的下垂和皱纹。
部分循证如下：

• 支持软组织、缓解关节不适等：脯氨酸是胶原蛋白、软骨合成原料，脯氨酸进入肽链后形成羟基化作用，产生羟脯氨酸，与羟赖氨酸一道合成胶原蛋白。有助于支持软骨、缓冲关节和椎骨等。
• 维持肌肉功能、改善运动性能：耐力运动和长时间运动会脯氨酸水平下降较快，导致肌肉松弛。
• 烧伤、创伤营养：研究表明，创伤或严重烧伤患者补充脯氨酸有益，促进和加快皮肤形成。

 

使用量与方法

参照产品使用说明。
 

来源与可能缺乏

• 人体可利用谷氨酸产生脯氨酸。
• 植物种子和动物肉类均含有脯氨酸，因此，正常饮食即可保证来源。

 

与营养或食物关系

未见有脯氨酸与其他食物、化合物相互作用报告。
 

与药物等相互关系

未见与药物相互作用报道。不过，服用时仍需关注其使用说明书。
 

安全注意事项

• 作为天然存在的氨基酸，脯氨酸被认为是安全的。
• 妊娠期、哺乳期的最大安全剂量尚未建立。

 

产品结构形式*：

• 脯氨酸（标准）
• 脯氨酸（配赖氨酸）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
 
*“产品结构形式”：根据国际市场最新销售产品所列，其处于不断推陈出新之中，本网将尽力定期更新。
 
 

参考来源：

 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立膳食补充剂办公室
http://ods.od.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.mellineplus.gov
 
美国国立医学图书馆
http://www.nlm.nih.gov

美国药品网
www.drug.com
 
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国医药网
www.medicinenet.com
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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