其他名称：北五味子
英文及拉丁文名称：Schisandra，S.Chinensis
 

简介和使用历史

五味子为五味子科五味子属的一种落叶木质藤本植物，原产于中国部分省区，现在远东的俄罗斯东部及朝鲜、日本等均有生长。因具有酸、甜、咸、辣和苦5种味道，故得名“五味子”。五味子浆果成熟、晒干后可入药用。据中医药典记载，自古以来，五味子就用于治疗哮喘、咳嗽，以及腹泻、失眠和阳痿等，可增加耐力和抗疲劳等，类似于“适应原”（Adaptogen）作用。
 

作用机制和询证

研究发现，五味子主要活性成分为木脂素类（Lignans），包括五味子素（Schizandrin）、五味子甲素（Deoxyschizandrin）和前五味辛（Pregomisin）等许多种，此外，还含有维生素C、维生素E和酚类、烯类等。中国现代医学研究认为，这些木脂素对肝脏具有保护和免疫调节作用，可激活肝细胞产生谷胱甘肽酶保护肝脏，对抗慢性病毒性肝炎。不过，需要临床研究支持这些说法。
部分循证如下：

• 支持脑功能：研究发现，五味子结合红景天和刺五加食用，可改善记忆功能，增强思维和反应能力。
• 肝支持：研究表明，五味子可刺激肝细胞产生谷胱甘肽酶而保护肝脏。
• 肝炎或肝功能受损：五味子可促进肝组织再生，如病毒肝炎或酒精造成的肝损伤，降低转氨酶。
• 抗疲劳：传统中医使用五味子增加耐力、抗疲劳。

 

如何使用

• 干五味子: 1.5 - 6g/天，或酊剂2-4ml x 3次/天。
• 参考具体产品使用说明。

 

与药物等相互关系

• 至今未见有关的相互作用报道，不过，服用时仍需关注其使用说明。
• 胃食管反流、胃溃疡等患者：不建议使用，或可能加重症状。
• 癫痫患者：不建议食用。

 

副作用及说明

• 按照推荐剂量食用，五味子基本是安全的。
• 偶见有烧心、胃不适、食欲下降和皮肤过敏等。
• 孕妇、哺乳妇安全性不确定，不建议食用。

 

产品结构形式*：

• 北五味子（提取物）
• 北五味子（复方）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
 
*“产品结构形式”：根据国际市场最新销售产品所列，其处于不断推陈出新之中，本网将尽力定期更新。
 

参考来源：

 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.medlineplus.gov
 
美国医药网
www.medicinenet.com

美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国药品网
www.drug.com
 
美国植物学会草药信息库
http://cms.herbalgram.org
 
草药指南网
http://www.herbsguide.net 
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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