其他名称：欧鼠尾草，药鼠尾
英文名称：Sage，Salvia officinalis

产品结构形式*：

• 鼠尾草（提取物）
• 鼠尾草（脑配方）
• 鼠尾草（茶剂）
• 鼠尾草（精油）
• 鼠尾草（牙膏）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
*根据国际市场最新销售和可购买到的产品所列。其处于不断变化之中，本网将尽力定期更新。

简介和使用历史

鼠尾草为唇形科鼠尾属的一种多年生、常绿色的亚灌木，原产于地中海地区，现在北美等全球多地有生长。鼠尾草木质茎、银灰色叶片，开出蓝色至紫色花朵。作为薄荷家族成员，其叶子很香，既是厨房常用烹饪香料，也有药用价值。在地中海文化中，鼠尾草用于治疗月经过多、提高生育力，减少断奶期间乳房不适，以及降低关节炎症状等，还用于治疗伤口、扭伤和喉咙痛、嘶哑和咳嗽等。
另有一种西班牙产鼠尾草（S.lavandulaefolia)具有类似功效作用，不过，一般使用较少。
 

作用机制和循证

研究表明，鼠尾草叶含挥发性油侧柏酮（α-Thujone、β-Thujone）、樟脑（Camphor）和桉叶素（Cineole），以及迷迭香酸（Rosmarinic acid）、单宁和黄酮类等。鼠尾草精油具有抗菌、抗真菌和抗病毒活性。德国E委员会批准鼠尾草用于轻度胃肠不适(非特异性消化不良）和过度出汗，英国用其治疗更年期潮热也证实了其止汗的疗效。鼠尾草漱口水可用于治疗喉咙痛、口腔炎、牙龈炎等。
部分循证如下：

• 更年期潮热：如上所述，鼠尾草具有止汗作用，结合紫花苜蓿使用，可显著改善潮热、盗汗症状。一项初步临床试验，证实了这一作用。
• 咽喉不适：研究发现，饮用鼠尾草茶可缓解喉咙不适、咳嗽等，
• 牙龈炎：用鼠尾草制成的漱口水，每天漱口几次，效果明显。
• 胃肠不适：一般用量4-6g/天，干叶浸泡饮用，改善消化不良、轻度胃肠不适等。

 

如何使用

• 鼠尾草漱口水：3g干碎叶，150ml沸水浸泡10分钟，可再用水稀释，适于口腔炎、牙龈炎和喉咙痛。也可以当作茶饮用，每天3次。
• 参照具体产品使用说明。

 

与药物等相互关系

• 未见有关的相互作用报道，不过，服用时仍需关注其使用说明。
• 癫痫：不宜食用，因鼠尾草对精神有刺激作用，以免引起发作。
• 糖尿病：鼠尾草可能促进降血糖，糖尿病患者应注意血糖监测。

 

副作用及说明

• 按照推荐剂量，鼠尾草是基本安全的，但不宜过量。
• 鼠尾草精油含有较高的侧柏酮，有神经毒素性，禁止食用。
• 妊娠、哺乳期妇女可能存在安全隐患，不宜食用。

 

参考来源：

 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.medlineplus.gov
 
美国医药网
www.medicinenet.com

美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国药品网
www.drug.com
 
美国植物学会草药信息库
http://cms.herbalgram.org
 
草药指南网
http://www.herbsguide.net 
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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