其他名称：越桔，欧洲蓝莓
英文及拉丁文名称：Bilberry，Vaccinium Myrtillus
.

产品结构形式*：

• 越橘（专利）
• 越橘（提取物）
• 越橘（复方）
• 越橘（视力配方）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
*根据国际市场最新销售和可购买到的产品所列。其处于不断变化之中，本网将尽力定期更新。

简介和使用历史

越桔为杜鹃花科越橘属的一种灌木，多生长在欧洲北部、美国北部和加拿大等高纬度、高海拔地区。因与蓝莓同属，故又名欧洲蓝莓（European Blueberry）。成熟越桔浆果是红色的，可制作果酱、馅饼等食品。越橘浆果和叶子均可入药用。据考证，早在12世纪，欧洲草药师有记载使用越桔诱发月经，15世纪用于膀胱和结石等，19世纪用于糖尿病眼疾，以及二战时期英国皇家空军食用越桔以增强夜间飞行视力。

越橘（V.Myrtillus）与蔓越莓(V.Macrocarpon) 、蓝莓（Vaccinium spp）同为越橘属，但功效作用相差较大，了解更多可参阅本网有关专文：

• 蔓越莓  >>
• 蓝莓 >>

 

作用机制和询证

研究表明，越桔所含的活性物质主要是花青素苷类（Anthocyanosides）、槲皮素和黄酮苷（Flavonoid glycosides），以及维生素A、C和B族维生素等。越橘能促进视网膜紫质（Rhodopsin）再生，防止夜盲症。花青素、槲皮素等是强效的抗氧化剂，可预防白内障和视网膜病变（如黄斑变性和糖尿病视网膜病）。此外，它支持结缔组织的正常形成，并加强体内的毛细血管，以及改善毛细血管和静脉血流量，防止糖尿病引起的血管增厚。越橘叶子富含单宁，新霉素（Neo-myrtillin）和熊果苷（Arbutin）等，对肠道有收敛剂作用，可抑制腹泻等。
部分循证如下：

• 视网膜病变：初步临床试验表明，越桔提取物（25%花青素、240-600mg/天）可加强眼部微血管功能、促进微循环，改善糖尿病和高血压性视网膜病变引起的视力问题。
• 慢性静脉功能不全（CVI）：临床研究证实，越橘可促进微血管/静脉血液循环，减少CVI症状，如肿胀、疼痛和淤血等。
• 白内障：研究表明，越桔所含的花青素，可减少晶状体和视网膜的氧化损伤，降低患白内障的风险。对防止糖尿病白内障和视网膜病变有效，使用量160mgx2次/天。
• 青光眼：初步研究发现，食用越桔提取物60mgx2次/天，有助于减少青光眼所致的视力损害。
• 改善夜间视力：研究表明，越橘有助于维持视力，改善夜间视物能力。

 

如何使用

• 越桔提取物（含25%花青素）240-600mg/天，或酊剂1-2ml x 2次/天，或鲜果60g/天。
• 参考产品具体形式使用说明。
• 一些临床试验的参考用量：

• 视网膜病：160mg x 2次/天
• 远视障碍问题：200mg x 2次/天，连续4周。

 

与药物等相互关系

• 未见有关的相互作用报道，不过，服用时仍需关注其使用说明。
• 糖尿病患者食用时应注意加强血糖监测，以免血糖过低，或遵医嘱。
• 手术：越橘可促进微循环，因此手术前2周开始应停止服用，以免引起术后出血。

 

安全注意事项

• 越橘本是一种食物，因此是很安全的。越橘果和叶子提取物均可长期服用。
• 偶见有轻度消化不适、皮疹和嗜睡等。
• 孕妇、哺乳妇安全信息不足，不建议食用，或谨遵医嘱。

参考来源：

 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.medlineplus.gov
 
美国医药网
www.medicinenet.com

美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国药品网
www.drug.com
 
美国植物学会草药信息库
http://cms.herbalgram.org
 
草药指南网
http://www.herbsguide.net 
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
免责声明和安全信息

1. 本信息（包括任何附带资料）不是为了取代医生或有关合格从业人士的诊断、建议或忠告。
2. 任何人如果想要对本文涉及的药物、饮食、运动或其他生活方式的使用、或改变调整，以预防或治疗某一特定健康状况或疾病，应首先咨询医生或有关合格从业人士，并获得他/她们的许可。妊娠和哺乳妇女在使用本网站任何内容前，尤其应征求医生的意见。
3. 除非另有说明，本网站所述内容仅适用于成年人。
4. 本网站所推荐的任何产品，消费者应该以实际的产品标签内容为准，尤其应关注重要的安全信息以及产品最新信息，包括剂量、使用方法和禁忌症等。
5. 由于循证医学研究、文献及有关产品处于不断的变化中，本网站工作人员将尽力及时更新。
6. 本网站不能保证所载文章内容、综合干预方案以及相关成分或产品述及的健康益处，也不承担任何责任。