其他名称：胡芦巴
英文名称：Fenugreek，Trigonella foenum-graecum

产品结构形式*：

• 葫芦巴（提取物）
• 葫芦巴（全籽）
• 葫芦巴（泌乳配方）
• 葫芦巴（哺乳饮品）
• 葫芦巴（男士配方）
• 葫芦巴（运动配方）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
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简介和使用历史

葫芦巴为豆科葫芦巴属的一种一年生草本植物，原产于欧洲东南部和西亚，现在北非、印度和北美等半干旱地区都有栽种，作为一种食物来源。葫芦巴籽具有药用价值。几千年来，葫芦巴一直被用作埃及、印度和中东地区的一种药物和食品香料，当地民医用于孕妇生产、促进哺乳产奶，以及治疗伤口、咳嗽和消化问题，还有关节炎、肾脏问题和改善男性生殖功能等。19世纪，有些西方医师使用葫芦巴籽治疗糖尿病。
 

作用机制和循证

研究表明，胡芦巴籽所含的甾体皂苷（Steroidal Saponins）和胶质纤维（Mucilaginous Fiber）被认为是主要活性成分。研究表明，甾体皂苷能抑制胆固醇的吸收和合成，胶质纤维有助于抑制糖吸收、稳定血糖水平，包括I型和II型糖尿病。动物研究表明，葫芦巴可能促进胰岛素分泌。此外，葫芦巴籽所含营养丰富，包括23%蛋白质，全B族维生素，以及丰富的铁、镁、锰和锌等必须矿物质。
部分循证如下：

• 2型糖尿病：双盲试验研究证实，服用葫芦巴籽3-15g/天，或1g/天葫芦巴籽提取物，连续2个月，检测到血糖水平降低。
• 高胆固醇：双盲研究表明，服用15-30g x 3次/天，可有效降低胆固醇，尤其对糖尿病患者合并的高胆固醇有利。
• 痛经：临床研究表明，服用葫芦巴籽有助于缓解经期疼痛，连续服用2个月作用，起初3天用量1.5-3gx次/天，后改为1gx3次/天。
• 便秘：与亚麻籽、洋车前子壳一样，葫芦巴籽是一种良好的容积性泻剂，有助于改善便秘。
• 改善性功能：初步研究表明，葫芦巴可促进男性、女性性功能改善，提升性欲。

 

如何使用

• 糖尿病和胆固醇的推荐量：5-15g x 3次/天，随餐食用。
• 葫芦巴籽提取物：500mg x 2次/天。
• 葫芦巴酊剂3-4ml，3次/天。
• 葫芦巴种子味苦，要经过加工脱苦处理，或服用胶囊为宜。

 

与药物等相互关系

• 如果正在使用降血糖药物，如胰岛素或口服降糖药，葫芦巴可能会增强其效果。这可能导致血糖过低，需要注意调整降血糖药的用量，或谨遵医嘱。
• 葫芦巴籽具有抗凝血作用，因此，可能增强抗凝血药物如华法林、肝素、阿司匹林和布洛芬等疗效，应慎重食用，或遵医嘱。

 

副作用及说明

• 按照推荐剂量使用，葫芦巴是非常安全的，因为葫芦巴籽是一种食用香料。
• 超过100g/天以上用量，可引起肠道不适、恶心等。
• 孕妇基本是安全的，在产前食用葫芦巴籽可诱导生产，不过应在医生监督下。
• 哺乳妇食用葫芦巴籽促进泌乳是安全的，1.5gx3次/天，连续不宜超过3周。

参考来源：

 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.medlineplus.gov
 
美国医药网
www.medicinenet.com

美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国药品网
www.drug.com
 
美国植物学会草药信息库
http://cms.herbalgram.org
 
草药指南网
http://www.herbsguide.net 
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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