其他名称：巴西人参，巴西仙草
英文及拉丁文名称：Suma，Pfaffia paniculata，Hebanthe eriantha  
 

简介和使用历史

苏马为苋科的一种大型藤本植物，原产于南美亚马逊热带雨林地区，其根可入药用，也被称为“巴西人参”。南美土著人利用苏马强身健体和治疗多种疾病，被称为“Para Toda”，即万能的意思。
 

作用机制和询证

研究发现，苏马含有几种活性成分，包括苏马皂苷(Pfaffosides A-F)、苏马酸（Pfaffic acid）、碟甾烯酮（Pterosterone）、蜕皮甾酮（Ecdysterone）和蜕皮甾类糖苷（Ecdysteroid glycosides）等。据业者声称，苏马具有抗慢性疲劳、耐压和支持糖代谢等作用，但临床研究还没有展开。此外，苏马的催情、抗炎和抗肿瘤作用，试管和动物研究已完成，但还缺乏人体研究。多数营养学家将苏马作为一种适应原（Adaptogen）使用，具有抗疲劳、抗压和支持身心健康等作用。
部分询证如下：

• 抗疲劳、抗压：传统上用于抗疲劳、增强身体耐力和抗力。
• 男性功能障碍：南美传统用其治疗中老年男性功能，也是苏马产品主要功能声称之一。

 

如何使用

• 典型用量：500-1000mg x 2、3次/天。
• 参照具体产品使用说明。

 

与药物等相互关系

与某些药物可能存在相互作用，服用时需关注其使用说明。
 

副作用及说明

• 按照推荐剂量使用，基本是安全的。
• 孕妇、哺乳妇安全性不明，不宜食用

 

产品结构形式*：

• 苏马（提取物）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
 
*“产品结构形式”：根据国际市场最新销售产品所列，其处于不断推陈出新之中，本网将尽力定期更新。
 

参考来源：

 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.medlineplus.gov
 
美国医药网
www.medicinenet.com

美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国药品网
www.drug.com
 
美国植物学会草药信息库
http://cms.herbalgram.org
 
草药指南网
http://www.herbsguide.net 
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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