其他名称：黄花地丁，婆婆丁
英文及拉丁文名称：Dandelion，Taraxacum officinale, T.mongolicum

产品结构形式*：

1.蒲公英根：

• 蒲公英根（提取物）
• 蒲公英根（配水飞蓟）
• 蒲公英根（保肝配方）
• 蒲公英根（结石配方）
• 蒲公英根（茶剂）

 
2.蒲公英叶：

• 蒲公英叶（制品）
• 蒲公英叶（水肿配方）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
*根据国际市场最新销售和可购买到的产品所列。其处于不断变化之中，本网将尽力定期更新。

简介和使用历史

蒲公英属于菊科蒲公英属的一种多年生草本植物，原产于欧洲，现在全球温带地区均有生长，在美国和欧洲有商业化种植。蒲公英属下有很多种类，已经开发出100多个品种作为食材，如用于蔬菜色拉、葡萄酒酿造等。蒲公英叶子和根可入药。据考证，中世纪欧洲草药师利用蒲公英治疗水肿、消化问题，以及发烧、关节痛等，后来广泛用于肝脏和胆囊问题等。
 

作用机制和循证

研究发现，蒲公英含有独特的活性成分蒲公英苦素（Taraxacin），如桉烷醇甙（Eudesmanolide）和大根香叶内酯（Germacranolide），其他还有蒲公英醇（Taraxol）、蒲公英赛醇（Taraxerol）、蒲公英甾醇（Taraxasterol），以及豆甾醇（Stigmasterol）、β-谷甾醇和咖啡酸等。蒲公英苦素具有利肝胆、助消化和促排便作用。此外，蒲公英具有利尿、降水肿等功效。不过，需要更多的临床试验研究支持这些功能声称。
蒲公英叶营养异常丰富，含有大量的维生素A（β-胡萝卜素）、D、C和一些B族维生素，以及钙、镁、钾、锌、铁、铜和硅等，自古以来，欧洲民间常将其作为孕妇食补材料。
部分循证如下：

• 水肿：研究表明，蒲公英可刺激肾脏、膀胱，具有利尿作用。
• 消化不良、胃酸低：蒲公英苦味素促进胆汁流动、消化酶分泌，有助于消化，尤其胃酸低的人更适应。
• 预防尿路感染：蒲公英与熊果联合服用，有助于预防女性尿路感染或复发。蒲公英促进尿流、冲洗尿道，而熊果可抑制致病菌。
• 妊娠营养支持：蒲公英叶传统上是一种滋补药草，营养丰富，以及利肝胆、促进消化，促进排尿，并且安全无副作用。

 

如何使用

• 蒲公英根：利肝胆、刺激消化和排便：3-5g干燥根，或酊剂，每天3次。
• 蒲公英叶：利尿和刺激食欲：4-10g干叶，置于250ml沸水，10-15分钟，每天3次。或相当的酊剂用量。
• 参照具体产品使用说明。

 

与药物等相互关系

• 未见有关的药物相互作用报道，不过，服用时仍需关注其使用说明。
• 胆管阻塞、胆囊疾病：不宜食用蒲公英根和叶子。
• 胃炎、胃溃疡和胃酸过多：不宜食用，因蒲公英根可刺激胃酸分泌。
• 糖尿病患者：蒲公英可能促进血糖下降，正在服用降血糖药物时应注意。

 

副作用及说明

• 蒲公英的根和叶是很安全的，被美国FDA列入GRAS安全清单。
• 蒲公英含菊粉，有些人可能对菊粉过敏，应注意。
• 孕妇、哺乳妇适量食用作为蔬菜的蒲公英叶是安全的。但补充剂安全信息不足，一般不建议食用，或遵医嘱。

 

参考来源：

 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.medlineplus.gov
 
美国医药网
www.medicinenet.com

美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国药品网
www.drug.com
 
美国植物学会草药信息库
http://cms.herbalgram.org
 
草药指南网
http://www.herbsguide.net 
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
免责声明和安全信息

1. 本信息（包括任何附带资料）不是为了取代医生或有关合格从业人士的诊断、建议或忠告。
2. 任何人如果想要对本文涉及的药物、饮食、运动或其他生活方式的使用、或改变调整，以预防或治疗某一特定健康状况或疾病，应首先咨询医生或有关合格从业人士，并获得他/她们的许可。妊娠和哺乳妇女在使用本网站任何内容前，尤其应征求医生的意见。
3. 除非另有说明，本网站所述内容仅适用于成年人。
4. 本网站所推荐的任何产品，消费者应该以实际的产品标签内容为准，尤其应关注重要的安全信息以及产品最新信息，包括剂量、使用方法和禁忌症等。
5. 由于循证医学研究、文献及有关产品处于不断的变化中，本网站工作人员将尽力及时更新。
6. 本网站不能保证所载文章内容、综合干预方案以及相关成分或产品述及的健康益处，也不承担任何责任。