其他名称：印度人参，冬樱花
英文及拉丁文名称：Ashwagandha，Withania somniferum

专利成分（品牌原料）*：

• 南非醉茄专利品牌Sensoril®

 
*专利成分与普通原料之区别：前者是经过科研和临床验证有效的专有成分，在医学数据库Pubmed上可溯源；后者是由不同厂商生产的标准化原料，来源不明。
 

产品结构形式*：

1.专利南非醉茄：

• 南非醉茄（KSM-66®）
• 南非醉茄（Sensoril®）

 
2.其他：

• 南非醉茄（提取物）
• 南非醉茄（粉剂）
• 南非醉茄（复方）
• 南非醉茄（肾上腺配方）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
*根据国际市场最新销售和可购买到的产品所列。其处于不断变化之中，本网将尽力定期更新。

简介和使用历史

南非醉茄为茄科睡茄属的一种多年生灌木状植物，主产于印度干旱地区，其根可入药用。据记载，南非醉茄是印度阿育吠陀医学的重要药材之一，用于滋补身体、增强脑功能、支持男女性欲和生育能力，预防感染、抗压力和改善整体健康等，俗称为“印度人参”。此外，南非醉茄还用于诱导睡眠，故名醉茄。
 

作用机制和循证

南非醉茄的功效成分已获得广泛的研究，其主要活性成分— 醉茄内酯（Withanolides）和酰基甾体苷类（Acyl steryl glycosides）等类似于植物甾醇，表现和作用与人参皂苷相似。此外，还含有多种生物碱，并富含铁质等。研究表明，南非醉茄具有调节淋巴细胞活性，以及抗氧化、抗炎和抗癌等药理活性。由于它可抗应激、改善心理功能，被公认为“适应原（Adaptogen）”草药之一。
部分循证如下：

• 慢性压力/应激：一项双盲试验研究证实，服用300mg/天、连续60天可显著改善慢性压力症状，包括慢性疲劳、睡眠质量和反应能力等，提高了抗压能力、整体身心健康。
• 焦虑症：一些临床研究证实，南非醉茄可以缓解焦虑症症状。
• 男性不育：研究发现，南非醉茄可以改善不育男性精子质量，但对精子数量似乎无影响。
• 免疫功能：研究认为，南非醉茄可改善非特异性免疫系统功能，具有适应原作用。当然，需要更多的临床试验证实。

 

如何使用

• 干燥根：3-6g/天，煮15分钟，每天喝约750ml。
• 参照具体产品使用说明。

 

与药物等相互关系

• 甲亢患者不建议食用，因为南非醉茄可能升高甲状腺素水平。
• 如果正在服用精神类药物，不宜食用，或谨遵医嘱。
• 自体免疫疾病如红斑狼疮、多发性硬化症和类风湿关节炎等，不建议食用，以免刺激免疫加重症状。
• 糖尿病：服用期间应加强血糖监测，因南非醉茄可能降低血糖，或遵医嘱。

 

副作用及说明

• 按照推荐剂量食用，它是安全的。
• 孕妇、哺乳妇安全性不明，不建议食用。

 

参考来源：

 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.medlineplus.gov
 
美国医药网
www.medicinenet.com

美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国药品网
www.drug.com
 
美国植物学会草药信息库
http://cms.herbalgram.org
 
草药指南网
http://www.herbsguide.net 
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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