其他名称：林中灵，琼珍
英文名称：Reishi，Ganoderma lucidum
 

作用机制和循证

作为一种在老树干上生长出来的真菌-灵芝，在中国和日本已有悠久的使用历史，被誉为神奇的草药。野生灵芝（一种真菌蘑菇）生长在中国沿海省份腐烂的原木和树桩上，其子实体具有药理活性。灵芝生长有六种不同的颜色，红色品种是最常用的。在北美、中国及台湾地区，日本和韩国等已实现商业化种植。
研究表明，灵芝含有氨基酸、多肽、多糖、麦角甾醇、三萜类、香豆精甙、硬脂酸、生物碱和维生素等。不过，产地不同，活性成分相差较大。据报道，灵芝主要作为免疫调节剂，具有多种药用功效，包括自体免疫疾病、糖尿病和防癌抗癌等，并作为一种适应原（Adaptogen），可抗压、增强心理功能和抗衰老等。不过，仍需要更多的临床实证支持。
部分循证如下：

• 防癌、抗癌：临床研究显示，灵芝具有化学预防作用，可能预防和抗击癌症。
• 良性前列腺增生：双盲试验证实，连续2个月服用灵芝提取物8mg/天，可有效改善老年男性泌尿系统症状。
• 适应原：中医用灵芝抵抗机体各种压力、增强体质。

 

使用量与方法

• 一般用量灵芝原粉为2-6g/天。
• 浓缩提取物按照产品说明。
• 灵芝常与其他药用菌如多孔菌、冬菇等复合使用。
• 参照具体产品使用说明。

 

与营养或食物关系

还没有与其他营养剂、化合物的相互作用报告。
 

与药物等相互关系

• 正在服用抗血凝药物如华法林、阿司匹林、肝素和己酮可可碱等，应谨慎使用，或谨遵医嘱，因为灵芝具有抗血凝作用。
• 出血性疾病：不建议服用。

 

安全注意事项

• 按照推荐剂量食用，灵芝提取物是安全的。
• 不过，直接食用灵芝粉可能不安全，曾经报道引起肝损伤。
• 少数人可能出现头晕、口干咽燥、流鼻血和腹部不适等。
• 妊娠期、哺乳期妇女安全性不明，不建议食用。

 

产品结构形式*：

• 灵芝（标准）
• 灵芝（提取物）
• 灵芝（粉剂）
• 灵芝（配方）
• 灵芝（肾上腺配方）

点击可了解其适应证、如何购买...等
 
*产品结构形式：根据国际市场最新销售产品所列，其处于不断推陈出新之中，本网将尽力定期更新。
 
 

参考来源：

 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立膳食补充剂办公室
http://ods.od.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.mellineplus.gov
 
美国国立医学图书馆
http://www.nlm.nih.gov

美国药品网
www.drug.com
 
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国医药网
www.medicinenet.com
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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