其他名称：黑醋栗籽油，黑豆果籽油
英文及拉丁文名称：Black Currant Oil，Ribes nigrum
 

简介和使用历史

黑加仑为罗汉果科酷栗属的一种落叶灌木，原产于欧洲中北部及亚洲北部的温带区域，现已在全球多地区实现商业化种植。黑加仑果实可制作果酱、糖浆，或用于各种甜味食品烹制以及酒精饮料等。其果实和叶子可入药用，黑加仑籽油具有独特的药用价值。17世纪初英国的药物志记载黑加仑果和叶片可用于皮肤病、抗感染和关节疼痛和等。
了解更多内容，可参阅本网有关专文：黑加仑  >>
 

作用机制和循证

研究表明，黑醋栗籽油富含γ-亚麻酸（GLA），在人体炎症调节方面具有良好作用。GLA主要来源于月见草油、琉璃苣油和黑加仑籽油，其中，琉璃苣油含量最高，但不同来源的GLA似乎对人体的作用有所不同。
更多不同来源的GLA，可参阅本网有关如下专文：

• 月见草油  >>
• 琉璃苣油  >>

部分循证如下：

• 关节炎症、疼痛：临床研究表明，服用黑加仑籽油可改善关节炎疼痛，包括关节炎、痛风性关节炎和类风湿关节炎等。
• 皮炎、皮疹：GLA具有抗炎作用，服用可抑制炎症、降低皮炎发作。
• 高胆固醇: 初步研究表明，琉璃苣油可能降低高胆固醇、高甘油三酯血症，优化胆固醇结构。

 

使用量和方法

• 典型用量为1.5-3g/天，或参照产品使用说明。
• 作为脂溶性成分，随餐食用吸收效果最佳。

 

来源与可能缺乏

• 黑加仑籽油从黑加仑籽中提取作为膳食补充剂。
• 以下情况可能存在GLA不足：

• 各种皮炎患者体内GLA水平偏低。
• 年龄老化、葡萄糖耐受不良等都与体内GLA水平不足有关。

 

与营养或食物关系

还没有与其他食物、化合物相互作用报告。
 

与药物等相互作用

• 仍未见与药物相互作用报道。不过，服用时仍需关注其使用说明书。
• 出血性疾病患者，或者正在服用抗血凝药如华法林、阿司匹林等，不建议食用。

 

安全注意事项

• 按照推荐剂量服用，基本是安全的。
• 少数人可能出现轻微的腹胀、恶心、消化不良等。
• 孕妇、哺乳妇安全性不明，不建议食用，或遵医嘱。

 

产品结构形式*：

• 黑加仑籽油（标准）

点击可了解其适应证、如何购买...等
 
*“产品结构形式”：根据国际市场最新销售产品所列，其处于不断推陈出新之中，本网将尽力定期更新。
 
 

参考来源：

 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立膳食补充剂办公室
http://ods.od.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.mellineplus.gov
 
美国国立医学图书馆
http://www.nlm.nih.gov

美国药品网
www.drug.com
 
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国医药网
www.medicinenet.com
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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