其他名称：高浓缩卵磷脂
英文名称：Phosphatidylcholine，PC

产品结构形式*：

• 磷脂酰胆碱（标准）
• 磷脂酰胆碱（协同配方）
• 磷脂酰胆碱（聚烯基型）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
*根据国际市场最新销售和可购买到的产品所列。其处于不断变化之中，本网将尽力定期更新。

作用机制和循证

磷脂酰胆碱（PC）属于一类特殊的脂溶性物质称为磷脂，在脑组织、鸡蛋，以及大豆和向日葵等植物种子中大量存在。PC是构成细胞膜的主要成分之一。当PC被食用后，首先被利用的是胆碱，可促进主要神经递质- 乙酰胆碱合成。胆碱也是维生素B类物质，已确认为必需营养素；磷脂可乳化胆固醇而降低高血脂；磷脂对脑细胞、肝细胞等细胞功能和细胞再生不可少。市售的磷脂酰胆碱基本来自于大豆卵磷脂。因此，PC与卵磷脂常常相互通用。了解更多相关内容，可参阅本网专文：卵磷脂  >> 。
部分循证如下：

• 溃疡性结肠炎（UC）：研究指出，患者肠粘膜中PC不足，补充PC可能获益，观测到可减少皮质类固醇使用，可作为辅助性治疗。
• 慢性肝病：研究表明，补充PC对甲肝、丙肝肌其他慢性肝病均有益。
• 阿尔茨海默氏病：双盲研究表明，补充PC有助于改善老年痴呆的有关症状。此外，对双相情感障碍、帕金森病等使用也可改善症状。
• 胆结石：增加胆汁流、防止胆结石或复发。初步研究证实，日食300-2000mg可获益。
• 高血同（HCY）：一些研究证明，日食6g的PC结合甜菜碱2g（TMG），有助于减少HCY。已知HCY是心脑血管疾病尤其血管性痴呆的独立发病因素。

 

使用量与方法

• 对于脑神经方面：5-10g/天，或更大量。
• 用于肝功能支持：350-500mg/次，3次/天。
• 用于高胆固醇：500-1000mg/次，3次/天。

 

来源与可能缺乏

• 鸡蛋、大豆、葵花籽油等均含有。
• PC补充剂主要从大豆中提取，高浓缩卵磷脂含90%的PC，普通卵磷脂含10-20%的PC。PC也常用于复合维生素B或综合维生素产品配料。
• 年龄老化、衰老性认知退化可能存在不足。

 

与营养或食物关系

• 人体利用PC和泛酸形成乙酰胆碱，后者是最主要的神经递质。
• 常用来代替胆碱补充营养，因为直接补充胆碱可引起鱼体臭。

 

与药物等相互关系

与某些药物可能存在相互作用，服用时需关注使用说明书。
 

安全注意事项

• 按照推荐剂量食用，基本是安全的。
• 补充6g/天以上，有些人可能出现腹部不适、恶心、腹泻和出汗等。
• 孕妇、哺乳妇安全性不明，不建议食用。

 

参考来源：

 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立膳食补充剂办公室
http://ods.od.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.mellineplus.gov
 
美国国立医学图书馆
http://www.nlm.nih.gov

美国药品网
www.drug.com
 
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国医药网
www.medicinenet.com
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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