其他名称：中链甘油三酯
英文名称：Medium-chain triglycerides, MCTs


产品结构形式*：

• 中链脂肪酸（胶囊）
• 中链脂肪酸（液体）
• 中链脂肪酸（复方粉剂）
• 中链脂肪酸（生酮配方）
• 中链脂肪酸（蛋白配方）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
*根据国际市场最新销售和可购买到的产品所列。其处于不断变化之中，本网将尽力定期更新。

作用机制和循证

中链脂肪酸（MCT）有不一般的化学结构，使人体更容易地消化。与大多数脂肪不同，MCTs基本可被完整吸收，并进入到肝脏，可直接用于能量。因此，它们与碳水化合物作用非常相似。有些人（如艾滋病患者）需要热量，但无法正常代谢脂肪，而MCTs可以替代脂肪。MCTs还可改进身体脂肪结构和增强运动功能。
部分循证如下：

• 脂肪吸收不良：双盲试验表明，MCTs可帮助改善与艾滋病有关的脂肪吸收不良，维持或增加体重。
• 慢性胰腺炎：由于胰腺功能不全、胰酶分泌不足影响脂肪吸收，食用MCTs可获益。不过，患者补充胰酶仍然是最佳选择。
• 支持运动性能：服用MCTs可提高运动性能，防止肌肉损失。

 

使用量与方法

• MCTs可用作色拉油或烹饪。
• 随餐食用更利于吸收，并减少不良反应。
• 参考具体产品使用说明。

 

来源与可能缺乏

• 椰子油、棕榈油含有约15％MCT（但含有其他许多脂肪）。
• 市售的MCTs补充剂是经过加工和纯化处理椰子油后获得的。
• 正常饮食者不存在缺乏问题。

 

与营养或食物关系

还没有与其他食物、化合物相互作用报告。
 

与药物等相互关系

• 仍未见与药物相互作用报道。不过，服用时仍需关注其使用说明书。
• 严重糖尿病患者：应慎食，以免增加体内酮累积。
• 慢性肝病患者：不宜食用，尤其肝硬化患者，因为MCTs直接进入肝脏而加重负荷。

 

安全注意事项

• MCTs作为一种膳食脂肪，是非常安全的。
• 有些人可能出现恶心、胀气、腹胀和腹泻等，可随餐食用。
• 孕妇、哺乳妇安全信息不明，不建议食用，或遵医嘱。

参考来源：

 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.medlineplus.gov
 
美国医药网
www.medicinenet.com

美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国药品网
www.drug.com
 
美国植物学会草药信息库
http://cms.herbalgram.org
 
草药指南网
http://www.herbsguide.net 
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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