亚麻籽油（胶囊）
亚麻籽油（胶囊）是指其单一成分的胶囊。亚麻籽油含ω-3脂肪酸及少量的木脂素。然而，亚麻籽油所含的ω-3脂肪酸是α-亚麻酸（ALA），非鱼油所含的EPA和DHA，因此功能作用是不同的。ALA在人体内可转换成EPA。因此，虽然有人提出用亚麻籽油替代鱼油，其证据不足也不可行。了解更多（作用、注意事项等） >>
亚麻籽油（胶囊） — 适应证、循证等级
| 适应证 | 建议用量 | 推荐理由 等级 |
| 防止血栓形成（50-60岁） | 2-3g | ★★ 抗炎、抗血凝，延缓血栓形成 |
| 防止血栓形成（61-70岁） | 2-4g | ★★ 抗炎、抗血凝，延缓血栓形成 |
| 更年期调理（防心脑血管病） | 2-3g | ★★ 抗炎、改善血循环，所含木脂素可促进心血管健康 |
| 血栓管理要略（抗血凝） | 2-3g | ★★ 抗炎、抗血凝，延缓血栓形成 |
| 多发性硬化症防控（20-35岁） | 3-5g | ★ 抗炎、抑制炎症活性，缓解疲劳、减少复发 |
| 前列腺增生防控（66-75岁） | 2-3g | ★ 支持前列腺功能，抑制前列腺肥大、促进排尿顺畅 |
| 前列腺增生管理（减少夜尿） | 2-3g | ★ 支持前列腺功能，抑制前列腺肥大、促进排尿顺畅 |
| 肌萎缩管理（改善肌肉质量） | 3-5g | ★ 降低炎症活性、防止肌肉损失，增加肌肉力量如手握力等 |
| 多发性硬化症管理（抗炎症活性） | 3-5g | ★ 抗炎、抑制炎症活性，缓解疲劳、减少复发 |
| 红斑狼疮防控要略（抑制自体免疫） | 3-6g | ★ 抗炎、拮抗血小板因子活性，降低肾损伤和狼疮性肾炎 |
| 女性肌萎缩防控（55-65岁） | 3-5g | ★ 降低炎症活性、防止肌肉损失，增加肌肉力量如手握力等 |
日期：2024-07-22
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