英文名称：Glycine

产品结构形式*：

• 甘氨酸（标准）
• 甘氨酸（安神配方）
• 甘氨酸（运动复原配方）

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作用机制和循证

甘氨酸是一种结构最简单的、人体非必需的氨基酸，可参与蛋白质合成。它也与谷氨酰胺在脑中协同工作。甘氨酸已经显示作为辅助治疗精神分裂症的作用，并且可能增强记忆等脑功能。此外，它在前列腺液中的存量很大。
部分循证如下：

• 精神分裂症：几项临床研究认可甘氨酸作为精神分裂症的辅助性治疗，高剂量甘氨酸（15-60g/天）可能增加治疗该病的药物有效性。不过，一个值得注意的例外是氯氮平，一项研究表明，甘氨酸可能降低了这种药物有效性。
• 脑梗与脑损伤：大型双盲试验研究表明，低剂量（1-2g/天舌下含服）的甘氨酸可能有助于抑制缺血性中风期间的脑损伤，应在发作后6小时内服用。但理论上似乎矛盾，需要更多研究佐证。
• 其他：研究表明，甘氨酸有助于糖尿病长期控制血糖，及增强记忆和精神功能。甘氨酸有甜味，可以替代糖分被糖尿病患者食用。

 

使用量与方法

• 口服甘氨酸的剂量范围为2-60g/天。
• 一些临床试验的使用量参考：

• 精神分裂症：每天0.4-0.8g/公斤体重，分次服用。可从4g/天服用量开始，直到作用显现。
• 防止脑梗损伤大脑：1-2g/天、舌下含服，发作后6小时内须开始服用。

 

来源与可能缺乏

• 食物来源：红肉类、鱼、乳制品和豆类等。日常饮食可提供甘氨酸约2g/天。
• 人体可利用丝氨酸制作甘氨酸。
• 对一些疾病状况，需要额外补充甘氨酸。

 

与营养或食物关系

未见有与其他食物、化合物相互作用报告。
 

与药物等相互关系

使用甘氨酸有可能降低氯氮平的疗效。
 

安全注意事项

• 据报道，使用甘氨酸没有严重的不良反应，即使是高达每天60g的剂量。
• 孕妇、哺乳妇的安全剂量尚未建立。

 

参考来源：

 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立膳食补充剂办公室
http://ods.od.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.mellineplus.gov
 
美国国立医学图书馆
http://www.nlm.nih.gov

美国药品网
www.drug.com
 
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国医药网
www.medicinenet.com
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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