英文名称：Collagen Type I+III
 

作用机制和循证

I型胶原蛋白是人体中最丰富的胶原蛋白，约占全部胶原蛋白的80%。它分布于肌腱、韧带、肌原纤维的肌内膜和骨的有机部分，以及真皮、牙本质和囊状器官。它也存在于瘢痕组织（通过伤口修复愈合时形成）。III胶原是体内中空器官的主要结构成分，例如大血管、子宫和肠道等。I、III型胶原在外科、美容医学上应用最为广泛。
更多相关内容，可参考本网专文：

• 胶原蛋白  >>
• 胶原蛋白II型  >>

部分循证如下：

• 支持肌肤功能、弹性：口服I、III型胶原蛋白有助于维持皮肤代谢平衡，防止皮肤老化和失水干燥，减少皱纹等。
• 支持肌肉、骨骼健康：肌腱、韧带含大量胶原纤维，年龄增长可导致肌肉组织氧化损伤、萎缩，功能逐渐散失，口服有助于维持肌腱功能，从而保护骨骼和关节等。
• 祛除皱纹、滋养容颜：I、III型胶原产品可制成外用的各种眼霜、润肤液等，可被皮肤直接吸收，保持皮肤水分及增强弹性，驻容养颜等。

 

使用量与方法

参照具体产品使用说明。
 

来源与可能缺乏

• 从动物皮、骨骼有机部分等加工提取。
• 从水产品加工废弃物（皮、骨和鳞）中提取。
• 正常饮食可满足机体所需，一般不存在缺乏症问题。

 

与营养或食物关系

还没有与其他食物、化合物相互作用报告。
 

与药物等相互关系

仍未见与药物相互作用报道。不过，服用时仍需关注其使用说明书。
 

安全注意事项

• 按照推荐剂量服用，胶原蛋白是安全的。
• 对胶原蛋白过敏者，应谨慎食用，或遵医嘱。
• 孕妇、哺乳妇安全性不明，不建议食用。

 

产品结构形式*：

• I+III型胶原（标准）
• I+III型胶原（配方）
• I+III型胶原（配维C）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
 
*“产品结构形式”：根据国际市场最新销售产品所列，其处于不断推陈出新之中，本网将尽力定期更新。
 
 

参考来源：

 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立膳食补充剂办公室
http://ods.od.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.mellineplus.gov
 
美国国立医学图书馆
http://www.nlm.nih.gov

美国药品网
www.drug.com
 
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国医药网
www.medicinenet.com
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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