其他名称：水解胶原蛋白，可溶性胶原，明胶胶原
英文名称：Collagen Type II，Hydrolyzed Collagen，Solubilized Collagen
 

专利成分（品牌原料）*：

• II型胶原蛋白专利品牌UC-II®

 
*专利成分与普通原料之区别：前者是经过科研和临床验证有效的专有成分，在医学数据库Pubmed上可溯源；后者是由不同厂商生产的标准化原料，来源不明。
 

产品结构形式*：

• UC-II®胶原（关节配方）
• UC-II®胶原（关节炎配方）
• II型胶原（关节配方）
• II型胶原（强骨配方）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
*根据国际市场最新销售和可购买到的产品所列。其处于不断变化之中，本网将尽力定期更新。

作用机制和循证

II型胶原蛋白（CII）是关节软骨和透明软骨的基础，它占软骨中所有蛋白质的50％和关节软骨中85-90％的胶原蛋白。CII形成丝状原纤维，这种纤维状网络允许软骨捕获蛋白多糖聚集于关节处并为骨骼系统提供机械拉伸强度。口服天然II型胶原蛋白可诱导对病理性免疫反应的耐受，对关节炎有益。
胶原蛋白有不同的类型，目前为止已经发现和鉴定出16种。其中Ⅱ型主要由软骨细胞产生，多存在于骨骼、关节、肌腱等组织；Ⅰ、Ⅲ型主要存在于皮肤、血管等结缔组织中。
更多相关内容，可参考本网专文：

• 胶原蛋白 >>
• 胶原蛋白I+III型  >>

部分循证如下：

• 降低关节磨损、疼痛：多项临床研究表明，补充CII可缓解关节退化、磨损所致疼痛。这可能与其抑制C反应蛋白有关，它是体内主要的炎症标志物之一。CII对关节老化/骨关节炎、类风湿关节炎等均有效。
• 支持运动功能、缓解关节疼痛：临床试验表明，CII可支持运动能力，减轻膝关节、踝关节等不适和疼痛。
• 抗衰老、支持骨关节健康：软骨含有大量的CII，补充可防止因关节老化所致的软骨流失，抑制关节磨损、退化和炎症，对健康长寿有益。

 

使用量与方法

CII包括水解型和未变性2类：

• 水解型为粉剂、片剂，粉剂用量约10g/天，片剂按照产品使用说明。
• 未变性CII（Undenatured CII）：40mg/天，或参照具体产品使用说明。

 

来源与可能缺乏

• 一般从鸡软骨、鲨鱼骨和小牛骨等加工提取CII。
• 正常饮食可满足机体所需，一般不存在缺乏症问题。
• 随着年龄增长，骨关节退化及关节炎等，补充CII是有益的。

 

与营养或食物关系

还没有与其他食物、化合物相互作用报告。
 

与药物等相互关系

仍未见与药物相互作用报道。不过，服用时仍需关注其使用说明书。
 

安全注意事项

• 按照推荐剂量服用，II型胶原蛋白是安全的。
• 对胶原蛋白过敏者，应谨慎食用。
• 孕妇、哺乳妇安全信息不明，不推荐服用。

 

参考来源：

 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立膳食补充剂办公室
http://ods.od.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.mellineplus.gov
 
美国国立医学图书馆
http://www.nlm.nih.gov

美国药品网
www.drug.com
 
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国医药网
www.medicinenet.com
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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