英文名称：Lycopene

专利成分（品牌原料）*：

• 番茄红素专利品牌Lycomato®

 
*专利成分与普通原料之区别：前者是经过科研和临床验证有效的专有成分，在医学数据库Pubmed上可溯源；后者是由不同厂商生产的标准化原料，来源不明。
 

产品结构形式*：

• 番茄红素（Lycomato®）
• 番茄红素（标准）
• 番茄红素（前列腺配方）
• 番茄红素（皮肤抗老配方）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
*根据国际市场最新销售和可购买到的产品所列。其处于不断变化之中，本网将尽力定期更新。

作用机制和循证

番茄红素是类胡萝卜素家族成员之一，也是一种植物色素。它在番茄中含量最高，在西瓜、红橙和西柚等水果和一些蔬菜中也存在。番茄红素具有很强的抗氧化、清除自由基能力，比β-胡萝卜素抗氧化效力强2倍。因此，可保护细胞完整性，防止癌变。
部分循证如下：

• 预防前列腺癌：初步研究表明，4mg x 2次/天，有助于预防前列腺癌。
• 粘膜白斑症：双盲研究证明，对于口腔和其他粘膜的白斑癌前病状，服用4mgx2次/天、连续3个月，显示积极的改善作用。
• 高血压：研究发现，高血压患者服用番茄红素可能降低血压值。不过，对高血压前期似乎没有影响作用。
• 运动性哮喘：一项双盲研究表明，每日服用30mg/天有助于减少运动相关的哮喘发作。

 

使用量与方法

• 一般推荐为5-15mg/天，最佳的摄入量仍未确定。
• 美国哈佛大学研究人员建议，每天食用6.5mg，可提供对癌症的最大预防保护。
• 番茄红素是脂溶性的，应随餐食用以提高吸收率。

 

来源与可能缺乏

• 番茄和番茄制成的食物是番茄红素的主要来源。此外，西瓜、粉红葡萄柚和番石榴也含有一定量。
• 虽然番茄红素不是人体必需营养素，但经常摄入对维持最佳的健康状况是有益处的。

 

与营养或食物关系

未见有相关的研究文献。
 

与药物等相互关系

仍然未见到有关的报告资料。
 

安全注意事项

• 按照推荐剂量服用，基本是安全的。
• 一项评估认为，长期使用剂量75mg/天都是安全的。
• 孕妇、哺乳妇从正常食物中获得番茄红素是安全的，一般不建议服用补充剂。不过，在欧洲，曾经有过临床试验证明，给孕妇服用番茄红素没有引起不良作用。如果有需要服用，应遵循医生指导。

 

参考来源：

 
美国国立膳食补充剂办公室
http://ods.od.nih.gov
 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.mellineplus.gov
 
美国国立医学图书馆
http://www.nlm.nih.gov

美国药品网
www.drug.com
 
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国医药网
www.medicinenet.com
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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