其他名称：西洋参
英文及拉丁文名称：American Ginseng，Panax quinquefolius
 

简介和使用历史

花旗参为五加科人参属的一种多年生植物，原产于美国东北部和加拿大安大略省等，现在中国有引种。据考证，数百年前美洲印第安人就使用人参提高耐力、抗疲劳和促进疾病康复等。19世纪，中国人来到北美并认识到花旗参功效作用，开始出口到中国大陆市场，欧洲殖民者也逐渐知道人参的益处并用于增强体质、预防感染和抵御疾病等。
亚洲参和花旗参是常见的2种人参。一般认为，亚洲参是“温性”的，较适于老年人食用；花旗参是“凉性”的，适于中青年人食用。此外，刺五加（西伯利亚参）与人参功效类似，也属于“适应原(Adaptogen)”草药，但它不是真正的人参。
了解更多有关内容，可参阅本网如下专文：

• 花旗参 >>
• 刺五加 >>

 

作用机制和循证

研究表明，花旗参主要活性成分包括25种人参皂甙（Ginsenosides），主要分为3种类型：人参萜二醇（Panaxadiol）、人参萜三醇（Panaxatriol）和齐墩果酸衍生物（Oleanolic acid derivatives）。这些成分有助于提高抗压能力、耐力和脑力；其次，人参多糖（Panaxans）有助于支持免疫、改善胰岛素敏感性；第三，复合多糖（Polysaccharides），可以提高免疫系统功能，尤其是天然免疫功能即“固本”作用。西洋参被认为是适应原，对人体健康有众多益处，且长期服用无不良作用。
部分循证如下：

• 慢性疲劳征CFS：研究发现，食用人参、配合综合维生素和矿物质，有助于支持肾上腺功能、改善身心疲劳和抗压能力，提高生活品质等。
• 男性不育：临床试验发现，服用人参观察到精子数量和活力明显提高，有助于改善男性生殖功能。此外，提升了男性性功能。
• 糖尿病：一项双盲研究表明，人参提取物200mg x 2次/天，5g干根，有助于稳定血糖。分析认为，人参可促进胰岛组织功能、增加受体数量，提高胰岛素敏感性。
• 免疫功能：研究表明，每天100mgx2次人参提取物，可提高免疫力，预防感冒、疲劳发生等。

 

如何使用

• 粗制干燥品用量1-4g/天。
• 人参标准化提取物，含人参皂甙4-7%，推荐使用量200-500mg/天。
• 食用法：连续食用2-3周，停止1-2周后再继续食用。

 

与药物等相互关系

• 人参不宜与含咖啡因食物一起食用，可能引起胃肠道刺激过度。
• 如果正在服用抗抑郁药，不要食用人参，以免引起躁郁症。
• 虽然人参不含有植物雌激素，对乳腺癌、子宫癌等雌激素敏感的患者，不建议食用人参。
• 自体免疫疾病包括红斑狼疮、系统性硬化症和类风湿关节炎等患者，不宜食用人参，以免刺激免疫、加重症状。

 

副作用及说明

• 按照推荐剂量使用，一般是安全的。
• 高剂量食用可导致兴奋、失眠等。
• 女性经常食用人参，可能导致月经异常、乳房胀痛等。
• 孕妇和哺乳妇安全性不明，不建议食用。

 

产品结构形式*：

• 花旗参（提取物）
• 花旗参（复方）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
 
*“产品结构形式”：根据国际市场最新销售产品所列，其处于不断推陈出新之中，本网将尽力定期更新。
 

参考来源：

 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.medlineplus.gov
 
美国医药网
www.medicinenet.com

美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国药品网
www.drug.com
 
美国植物学会草药信息库
http://cms.herbalgram.org
 
草药指南网
http://www.herbsguide.net 
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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