羟甲基丁酸（标准）
羟甲基丁酸（标准）是指其单一成分的产品。羟甲基丁酸（HMB）是机体代谢亮氨酸的产物。亮氨酸在肌肉的浓度非常高，在运动训练期间，肌肉损伤导致亮氨酸分解而引起HMB升高。有证据表明，服用HMB补充剂可能会使身体发出信号，以抑制肌肉组织分解、促进肌肉蛋白合成。了解更多（作用、注意事项等） >>
羟甲基丁酸（标准） — 适应证、循证等级
| 适应证 | 建议用量 | 推荐理由 等级 |
| 血脂管理要略（降低胆固醇） | 3g | ★★ 可降低总胆固醇和“坏”胆固醇水平 |
| 胆固醇高（6.47-7.76mmol/L ） | 3g | ★★ 可降低总胆固醇和“坏”胆固醇水平 |
| 肌萎缩管理（促进肌肉合成） | 2-3g | ★★ 促进肌肉合成、显著增加瘦体重，预防或防止肌肉萎缩 |
| 艾滋病管理（防止体重下降） | 1-1.5g | ★★ 与精氨酸、谷氨酰胺联合服用，可防止体重下降 |
| 运动减脂（中年女性） | 2-3g | ★★ 结合运动锻炼，可减少体脂、促进肌肉生长 |
| 运动减脂（中年男性） | 2-3g | ★★ 结合运动锻炼，可减少体脂、促进肌肉生长 |
| 男性增肌运动（43岁以上） | 按标签 | ★★ 促进运动减脂、肌肉生长，并且支持恢复和缓解酸痛 |
| 男性增肌运动（30-35岁） | 按标签 | ★★ 促进运动减脂、肌肉生长，并且支持恢复和缓解酸痛 |
| 男性增肌运动（23-29岁） | 按标签 | ★★ 促进运动减脂、肌肉生长，并且支持恢复和缓解酸痛 |
| 女性增肌运动（26-32岁） | 按标签 | ★★ 促进运动减脂、肌肉生长，并且支持恢复和缓解酸痛 |
| 女性减脂运动（26-32岁） | 按标签 | ★★ 促进运动减脂、肌肉生长，并且支持恢复和缓解酸痛 |
| 女性肌萎缩防控（55-65岁） | 2-3g | ★★ 促进肌肉合成、显著增加瘦体重，预防或防止肌肉萎缩 |
| 健身运动要略（运动减脂） | 按标签 | ★★ 促进运动减脂、肌肉生长，并且支持恢复和缓解酸痛 |
| 体重管理法（运动减重） | 2-3g | ★★ 结合运动锻炼，可减少体脂、促进肌肉生长 |
| 女性肌萎缩防控（66-75岁） | 2-3g | ★★ 促进肌肉合成、显著增加瘦体重，预防或防止肌肉萎缩 |
| 男性肌萎缩防控（60-70岁） | 2-3g | ★★ 促进肌肉合成、显著增加瘦体重，预防或防止肌肉萎缩 |
| 男性肌萎缩防控（71-80岁） | 2-3g | ★★ 促进肌肉合成、显著增加瘦体重，预防或防止肌肉萎缩 |
| 癌症消瘦防控（促进肌肉合成） | 2-3g | ★★ 促进肌肉合成、显著增加瘦体重，预防或防止肌肉萎缩 |
| 新冠后遗症防控要略（防肌肉减少症） | 2-3g | ★★ 促进蛋白合成代谢、有效增加瘦体重，防止肌肉萎缩 |
| 手术营养要略（基础支持） | 3-4.5g，术后 | ★ 维持肌肉质量，防止肌肉萎缩，对于术后卧床患者尤其必要 |
日期：2025-01-18
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