其他名称：乙酰L肉碱
英文名称：Acetyl-L-Carnitine，ALC

专利成分（品牌原料）*：

• 乙酰L肉碱专利品牌BIOSINT™

*专利成分与普通原料之区别：前者是经过科研和临床验证有效的专有成分，在医学数据库Pubmed上可溯源；后者是由不同厂商生产的标准化原料，来源不明。
 

产品结构形式*：

• 乙酰L肉碱（专利）
• 乙酰L肉碱（标准）
• 乙酰L肉碱（配硫辛酸）
• 乙酰L肉碱（脑配方）
• 乙酰L肉碱（儿童脑配方）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
*根据国际市场最新销售和可购买到的产品所列。其处于不断变化之中，本网将尽力定期更新。

作用机制与循证

在人体内，乙酰L肉碱是由L肉碱转化而来的，不过，二者也可以相互转化。二者在结构上有些类似，并有相同的一些功能，如促进脂肪转化为能量。然而，乙酰L肉碱主要功能是促进神经递质（乙酰胆碱）的合成，这有助于脑神经功能改善；脑脊液含有丰富的乙酰L肉碱，年长者补充可以防止认知和记忆功能下降，对末期抑郁症、肝性脑病等也有益。
L肉碱在体内可转换成乙酰L肉碱和丙酰基L肉碱，三者在体内并存，作用相近但又不同：

• 乙酰L肉碱：作用主要在大脑神经，适于精神障碍类，如认知衰减、老年痴呆等。
• L肉碱：用于细胞产能，主要适于心脏、肌肉等有关健康状况。更多可关注本网专文：L肉碱 >>。
• 丙酰L肉碱：作用与L肉碱类似。更多可参阅本网专文：丙酰L肉碱 >> 。

 
部分循证如下：

• 衰老性认知下降：一些临床试验表明，补充ALC（1500mg/天）、连续6周可全面改善老年认知功能、防止或延缓发病等。
• 糖尿病神经病变：双盲研究显示，患者服用ALC（500-1000mg x 3次/天）可有效改善外周神经症状，包括感觉、降低疼痛等。而且，ALC似乎可促进神经纤维再生。
• 阿尔茨海默病AD: 一项大型双盲试验证实，补充ALC对AD发病早期有效。
• 老年性疲劳：研究表明，服用乙酰L肉碱可改善身体和心理疲劳状况，及减少运动后疲劳感。
• 提高男性“更年期”睾酮水平：研究发现，乙酰L肉碱有助于改善男性“更年期”睾酮不足症状，从而促进性功能、改善情绪低落和身体疲劳感。结合丙酰L肉碱效果似乎更佳。
• 肝性脑病（肝昏迷）：研究表明，乙酰L肉碱可改善因肝功能衰竭引起的脑功能紊乱（或称肝性脑病），并且也可以通过减少血液中的氨而利于肝功能。
• 男性不育症：多项临床研究表明，乙酰L肉碱联合L肉碱服用可增加精子活力、运动能力，提高男性生殖功能。对衣原体所引起的前列腺肿胀，治疗后服用乙酰L肉碱有益。
• 佩罗尼病（阴茎硬结症）：研究发现，乙酰L肉碱可缓解佩罗尼病疼痛和病程发展，似乎比治疗药物他莫昔芬（Tamoxifen）更有效，且无副作用。

 

使用量和方法

• 常规用量是500mg x 2、3次/天，也可以加倍使用量。
• 一些临床试验的使用量参考：

• 年龄相关性认知下降：1500-2000mg/天，连续3个月。
• 老年性疲劳：2000mg/次 x 2次/天，连续6个月。
• 男性睾酮不足：乙酰L肉碱、丙酰L肉碱各2000mg每天，持续6个月。
• 酒精戒断：可先行注射1000-3000mg/天、连续10天，再口服3000mg/天、连续3个月。
• 阿尔茨海默症（老年痴呆）：1500-3000mg/天、分2、3次服用，持续3-12个月。
• 过量饮酒相关性记忆力损失：2000mg/天 x 分2次，持续3个月。
• 糖尿病神经疼痛：1500-3000mg/天，分次服用，连续1年。
• 肝性脑病：2000mg/次 x 2次/天，持续3个月。
• 男性不育症1：1000mg乙酰L肉碱 + 2000mgL肉碱，持续3个月以上。
• 男性不育症2：对于继发于非细菌性前列腺炎的男性不育症：使用非甾体类抗炎药（NSAIDs）治疗2个月后，每隔12小时服用500mg乙酰左旋肉碱，再加1000mg的L肉碱。
• 男性不育症3：与精子运动不良所致不育症，每天服用50mg乙酰L肉碱 + 1660mg精氨酸 + 150mg的L肉碱 + 200mg人参提取物。
• 男性不育症4：药物治疗后，服用方法同上述“男性不育症3”。
• 佩罗尼病：1000mg/天，持续3个月。

 
 

食物来源

乙酰L肉碱是天然存在于大脑、肝脏和肾脏中，脑脊液中含量最丰富。
 

缺乏与健康关系

• 大脑内乙酰L肉碱水平会随着年龄增长而下降。
• 一些罕见的遗传性疾病不能合成肉碱，可引起缺乏症。
• 研究表明，糖尿病并发症如视网膜病、神经病变与体内不足L肉碱有关。
• 肝脏、肾脏或大脑的疾病可能抑制肉碱生产。

 

与营养或食物关系

人体需要赖氨酸、蛋氨酸、维生素C、铁、烟酸和维生素B6等合成肉碱。
 

与药物等相互关系

• 抗癫痫药，如丙戊酸和苯妥英可能降低体内肉碱水平。
• 服用甲状腺药物期间，不宜服用L肉碱，或谨遵医嘱。
• 肾透析患者不建议使用，或谨遵医嘱。
• 甲减患者不宜服用乙酰L肉碱。
• 已有癫痫病史患者，不宜服用。

 

安全使用说明

• 按照推荐剂量服用是安全的。
• 少数人偶见有恶心、呕吐、口干、头痛和无力等，并可能产生鱼腥味，包括呼吸、尿液和汗液等。
• 孕妇、哺乳妇安全性不明，不建议食用，或谨遵医嘱。

 

参考来源：

 
美国国立膳食补充剂办公室
http://ods.od.nih.gov
 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.mellineplus.gov
 
美国国立医学图书馆
http://www.nlm.nih.gov

美国药品网
www.drug.com
 
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国医药网
www.medicinenet.com
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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