坐骨神经痛防控（40-50岁）
坐骨神经痛就是以坐骨神经路径及分布区域不适和疼痛为主的综合征。坐骨神经从腰椎两侧开始延伸、深入到骨盆下臀处。从那里，它沿每只大腿后面伸展，到达膝盖后再分支连接到脚部。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
坐骨神经痛防控（40-50岁） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| 色氨酸（Tryptopure） | 1-3g | ★★ 支持血清素、增加疼痛耐受性，降低疼痛所致情绪紊乱 |
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| 复合维生素B（50型） | 按标签 | ★★ 支持中枢神经功能，降低神经性疼痛和一般性疼痛 |
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| 维生素E（dα-生育酚） | 400-800IU | ★★ 抗氧化，阻止疼痛活性氧产生，降低对神经性疼痛敏感 |
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| 苯磷硫胺（标准） | 100-200mg | ★★ 提高硫胺素利用率，降低神经痛、预防神经炎 |
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| 十六酰胺乙醇（标准） | 按标签 | ★★ 调节基因表达和炎症信号传导，缓解伤害性和神经疼痛 |
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| 维生素B12（喷剂） | 按标签 | ★★ 改善神经营养，抑制疼痛所致神经损伤 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 藏红花（Affron） | 20-40mg | ★★★ 抗抑郁，增加抗痛作用，缓解疼痛所致情绪紊乱 |
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| 南非醉茄（KSM-66） | 按标签 | ★★ 支持心理功能，诱导睡眠、增强抗疼痛作用 |
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| 琉璃苣油（标准） | 2-3g | ★★ 抗炎，抑制炎性因子活性，降低炎症性疼痛 |
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| 洋甘菊（茶剂） | 按标签 | ★ 镇静安神，抑制疼痛信号传导，提高疼痛耐受性 |
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日期： 2022-10-10
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