维生素E（dα-生育酚）
维生素E（dα-生育酚）是指单一成分的天然维生素产品。维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，能保护细胞膜免受自由基损伤，并防止“坏胆固醇”氧化。它还能维护骨骼、心脏和平滑肌结构和功能，协助红血细胞的生成，并有助于维生素A、维生素K、铁和硒元素的存储。市场上维生素E产品分别以α-生育酚、γ-生育酚和二者混合为主。了解更多（作用、注意事项等） >>
维生素E（dα-生育酚） — 适应证、循证等级
| 适应证 | 建议用量 | 推荐理由 等级 |
| 迟发型多动症管理（降低严重程度） | 800-1600IU，遵医嘱 | ★★★ 抗氧化，保护脑神经，降低迟发型多动症严重程度 |
| 迟发型多动症防控（76岁以上） | 800-1600IU，遵医嘱 | ★★★ 抗氧化、保护脑神经，降低迟发型多动症的严重程度 |
| 精神分裂症防控（抗迟发性多动症） | 800-1600IU，遵医嘱 | ★★★ 抗氧化，保护脑神经，降低迟发型多动症严重程度 |
| 痛经防控（20-26岁） | 400-600IU | ★★★ 经前2天服用、持续5天；可有效缓解月经期严重疼痛 |
| 痛经防控（15-19岁） | 400-600IU | ★★★ 经前2天服用、持续5天；可有效缓解月经期严重疼痛 |
| 痛经防控要略（经期解痛） | 400-600IU | ★★★ 经前2天服用、持续5天；可有效缓解月经期严重疼痛 |
| 贫血防控（60-70岁） | 400IU | ★★★ 抗氧化，保护血细胞膜免受损伤，维持血细胞水平 |
| 巨幼细胞贫血防控（青少年） | 200-400IU | ★★★ 抗氧化应激，保护血细胞膜免受损伤，维持血细胞水平 |
| 女性素食者养血（36-42岁） | 200-800IU | ★★★ 抗氧化，保护血细胞膜免受损伤，维持血细胞水平 |
| 类风湿关节炎防控（56-65岁） | 800-1600IU | ★★★ 抗氧化，抑制关节损伤、缓解疼痛不适 |
| 迟发型多动症防控（66-75岁） | 800-1600IU，遵医嘱 | ★★★ 抗氧化、保护脑神经，降低迟发型多动症的严重程度 |
| 痛经防控（34岁以上） | 400-600IU | ★★★ 经前2天服用、持续5天；可有效缓解月经期严重疼痛 |
| 类风湿防控要略（保护关节） | 800-1600IU | ★★★ 抗氧化、保护关节免受损伤，及降低疼痛、缓解症状 |
| 类风湿关节炎防控（46-55岁） | 800-1600IU | ★★★ 抗氧化，抑制关节损伤、缓解疼痛不适 |
| 类风湿关节炎防控（36-45岁） | 800-1600IU | ★★★ 抗氧化，抑制关节损伤、缓解疼痛不适 |
| 甘油三酯高（1.7-2.29mmol/L） | 200-400IU | ★★ 配合鱼油服用，抑制低密度脂蛋白氧化及改善循环 |
| 动脉粥样硬化防控（41-55岁） | 400IU | ★★ 抑制脂质过氧化和血管平滑肌增殖，延缓动脉粥样硬化 |
| 脑溢血防控（55-65岁） | 400IU | ★★ 抗氧化应激、促进循环，抑制颈动脉狭窄、改善脑供血 |
| I型糖尿病管理（防神经病变） | 600-1200IU | ★★ 抗氧化应激，降低高血糖损伤血管内皮、抑制肾损伤 |
| 脂肪肝防控（轻度） | 400-800IU | ★★ 降低肝细胞损伤、肝脂肪氧化和肝炎症水平 |
| 甲肝康复(20-30岁） | 400IUmg | ★★ 抗氧化、抑制肝细胞膜和血浆胆固醇过氧化，降低肝损伤 |
| 胆结石防控（41-50岁） | 400-800IU | ★★ 抗脂质过氧化、改善a-生育酚和胆固醇比率，降低结石风险 |
| 胆结石防控（51-60岁） | 400-800IU | ★★ 抗脂质过氧化、改善a-生育酚和胆固醇比率，降低结石风险 |
| 慢性肾炎防控（36-45岁 ) | 按标签 | ★★ 抗氧化，优化血液健康，降低灌注肾损伤 |
| 枕神经痛防控（55-65岁） | 400-800IU | ★★ 抗氧化，阻止疼痛活性氧产生，降低对神经性疼痛敏感 |
| 坐骨神经痛防控（40-50岁） | 400-800IU | ★★ 抗氧化，阻止疼痛活性氧产生，降低对神经性疼痛敏感 |
| 女性敏感体质防控（36-45岁） | 400IU | ★★ 保护细胞膜、抑制中性粒细胞活化，降低超敏反应 |
| 过敏防控要略（改善免疫应答） | 400IU | ★★ 保护细胞膜、抑制中性粒细胞活化，降低超敏反应 |
| 经前征防控（18-23岁） | 200-400IU | ★★ 降低周期性乳房胀痛、缓解经前征症状 |
| 经前征防控要略（缓解总体不适） | 200-400IU | ★★ 降低周期性乳房胀痛、缓解经前征症状 |
| 乳腺增生防控（26-32岁） | 200-600IU | ★★ 有效降低周期性乳房胀痛、抑制乳腺良性增生 |
| 内异症防控（25-31岁） | 800-1200IU | ★★ 降低氧化应激，有效缓解慢性疼痛、经期痉挛等 |
| 异位症防控要略（抗炎缓痛） | 800-1200IU | ★★ 降低氧化应激，有效缓解慢性疼痛、经期痉挛等 |
| 更年期征管理（缓解总体不适感） | 400-800IU | ★★ 连续服用3个月，可以改善更年期部分症状 |
| 萎缩性阴道炎防控（50-65岁） | 400-800IU | ★★ 抗氧化，舒缓阴道粘膜，减少刺激和不适感 |
| 白内障防控要略（防晶状体病变） | 200-400IU | ★★ 纠正不足，抑制细胞膜氧化损伤，降低白内障产生风险 |
| 运动健康要略（抗自由基损伤） | 400IU | ★★ 抗氧化、降低运动自由基损伤，尤其利于高海拔运后恢复 |
| 轻度地贫管理（青年） | 200-400IU | ★★ 抗氧化，维持血细胞正常寿命，防止被破坏而致贫血 |
| 轻度地贫管理（青少年） | 200-400IU | ★★ 抗氧化，维持血细胞正常寿命，防止被破坏而致贫血 |
| 女性肾上腺疲劳防控（25-35岁） | 400IU | ★★ 抗氧化应激，有效支持肾上腺功能，降低肾上腺疲劳风险 |
| 下肢静脉功能不全防控（50-60岁） | 400-600IU | ★★ 抗氧化、抗血凝，改善下肢血液循环，降低静脉栓塞等并发症 |
| 手术营养要略（抗副作用） | 400IU，术前2周、后4周 | ★★ 联合维生素A（25000IU）服用，可防止手术后组织黏连 |
| 手术营养要略（减少“疤痕”） | 400IU，术前、后 | ★★ 降低手术氧化应激和炎症，促进伤口愈合、减少疤痕等 |
| 创伤康复要略（减少“疤痕”） | 400IU，术前、后 | ★★ 降低手术氧化应激和炎症，促进伤口愈合、减少疤痕等 |
| 弱精症防控（35-45岁） | 400-800IU | ★★ 抗氧化应激、减少精子损伤，维持精子活力和运动功能 |
| 预防先兆子痫（33岁以上） | 400IU | ★★ 临床双盲研究证实，联合维E服用可有效预防先兆子痫 |
| 溶血性贫血防控（中年） | 400-800IU | ★★ 抗氧化损伤、保护血细胞，维持血细胞计数 |
| 心绞痛防控（轻度） | 200-400IU | ★★ 抗脂质过氧化，改善血液循环和心肌供血 |
| 花粉热防控（青少年） | 200-400IU | ★★ 保护细胞膜、抑制中性粒细胞活化，降低超敏反应 |
| 红斑狼疮防控（18-25岁） | 400-800IU | ★★ 抗氧化应激、稳定免疫细胞，降低自身抗体、防止肾损伤 |
| 过度训练预防（肌肉酸痛） | 400-800IU | ★★ 抗氧化、降低运动自由基损伤，防止运动后肌肉酸痛 |
| 胆固醇高（5.17-6.47mmol/L） | 200-400IU | ★★ 抗血脂氧化，改善血管内皮功能，促进血液循环 |
| 乳痛症防控（22-28岁） | 200-600IU | ★★ 有效降低周期性乳房胀痛、抑制乳腺良性增生 |
| 提高免疫力（51-60岁） | 400IU | ★★ 抗氧化应激，保护肺组织免受损伤，降低肺炎风险 |
| 肾上腺疲劳管理（支持肾上腺） | 400IU | ★★ 抗氧化应激，有效支持肾上腺功能，降低肾上腺疲劳风险 |
| 预防先兆子痫（33岁以下） | 400IU | ★★ 临床双盲研究证实，联合维C服用可有效预防先兆子痫 |
| 糖尿病性功能障碍（40-50岁） | 400IU | ★★ 抑制脂质过氧化，改善精子活力，支持性功能 |
| 内异症防控（32-38岁） | 800-1200IU | ★★ 降低氧化应激，有效缓解慢性疼痛、经期痉挛等 |
| 过敏性鼻炎管理（抑制敏感性） | 400IU | ★★ 保护细胞膜、抑制中性粒细胞活化，降低超敏反应 |
| 轻度地贫管理（中年） | 400-800IU | ★★ 抗氧化，维持血细胞正常寿命，防止被破坏而致贫血 |
| 轻度地贫管理（老年） | 400-800IU | ★★ 抗氧化，维持血细胞正常寿命，防止被破坏而致贫血 |
| 化疗管理（防外围神经病变） | 400-800IU，遵医嘱 | ★★ 有效减少服用顺铂化疗的神经病变 |
| 三叉神经痛防控（40-55岁） | 400-800IU | ★★ 抗氧化，阻止疼痛活性氧产生，降低对神经性疼痛敏感 |
| 花生过敏防控（成人） | 400IU | ★★ 保护细胞膜、抑制中性粒细胞活化，降低超敏反应 |
| 轻度认知障碍防控（45-55岁） | 按标签 | ★ 降低脑氧化损伤，保护神经、抑制认知和记忆衰减 |
| 肾结石防控（20-30岁） | 200-400IU | ★ 抑制肾小管细胞晶体沉积，防止肾结石 |
| 月经过多调理（33-40岁） | 200-400IU | ★ 抗氧化应激，减少子宫内膜免受损伤，尤其适用宫内节育器女性 |
| 月经过多调理要略（减少经血） | 200-400IU | ★ 抗氧化应激，减少子宫内膜免受损伤，尤其适用宫内节育器女性 |
| 痤疮防控要略（防止复发） | 400IU | ★ 纠正不足，抗氧化、防止痤疮产生或复发 |
| 肝解毒要略（增强II期酶） | 200-400IU | ★ 间接增强抗氧化酶及Nrf2信号传导，支持II期解毒 |
| 中毒性肝炎防控（青年） | 200-400IU | ★ 间接增强抗氧化酶及Nrf2信号传导，支持II期解毒 |
| 汞中毒管理（青少年） | 按标签 | ★ 抑制铅、汞、镉等自由基损伤，降低重金属毒性 |
| 环境雌激素解毒（26-35岁） | 200-400IU | ★ 间接增强抗氧化酶及Nrf2信号传导，支持II期解毒 |
| 血小板减少症防控（45-55岁） | 400IU | ★ 抗氧化损伤，维持血细胞健康和计数 |
| 白细胞减少症防控(45-55岁） | 400IU | ★ 抗氧化损伤，维持血细胞健康和计数 |
| 雷诺病防控（29-38岁） | 400-800IU | ★ 抗脂质氧化、促进血液循环，改善手脚冷感和麻木等症状 |
| 化疗管理（降低肾毒性） | 400IU，遵医嘱 | ★ 抗氧化损伤、降低顺铂化疗诱导的肾脏毒性 |
| 化疗管理（减少心脏毒性） | 按标签，遵医嘱 | ★ 防止接受高剂量阿霉素化疗心脏毒性 |
| 放疗管理（抗皮肤纤维化） | 1000IU，遵医嘱 | ★ 联合己酮可可碱服用，可癌症放疗后相关的皮肤纤维化和增厚 |
| 放疗管理（防直肠炎） | 400IUx3次，遵医嘱 | ★ 减少盆腔放疗后引起的腹泻和出血。联合维生素C使用 |
| 放疗管理（防脑部损伤） | 按标签，遵医嘱 | ★ 抗氧化、降低放疗可能引起的眼部损伤 |
| 放疗管理（抗辐射损伤） | 按标签，遵医嘱 | ★ 降低放疗毒性，改善疗效、保护健康细胞。注意：吸烟者不宜 |
| 提高精子密度和质量（41-50岁） | 400-800IU | ★ 保护精子及DNA免受氧化损伤，支持精子运动能力 |
| 甲减防控要略（防甲减损伤） | 400IU | ★ 抗氧化，抑制甲减所致氧化应激损伤，保护甲状腺组织 |
| 桥本氏病防控（51-60岁） | 400IU | ★ 抗氧化，抑制甲减所致氧化应激损伤，保护甲状腺组织 |
| 扭拉伤管理要略（支持恢复） | 400-800IU | ★ 抗氧化应激、抑制肌肉损伤及促进愈合 |
| 雷诺病防控要略（改善血流） | 400-1200IU | ★ 抗脂质氧化、促进血液循环，改善手脚冷感和麻木等症状 |
| 化疗管理（防手足综合征） | 400IU，遵医嘱 | ★ 缓解皮肤脱皮、疼痛和相关的神经炎症状 |
| 骨关节炎防控（腰椎增生） | 400-800IU | ★ 降低软骨细胞的氧化应激、防止软骨降解，抑制骨关节退化 |
| 骨关节炎防控（肩关节） | 400-800IU | ★ 降低软骨细胞的氧化应激、防止软骨降解，抑制骨关节退化 |
| 镰状细胞性贫血管理（青少年） | 200-400IU | ★ 抗氧化损伤、保护血细胞，降低镰状作用 |
| 关节炎管理（保护关节） | 400-1600IU | ★ 降低软骨细胞的氧化应激、防止软骨降解，抑制骨关节退化 |
| 子宫内膜薄调养I段（25-29岁） | 200-400IU | ★ 抗氧化、优化血脂，改善盆腔组织血氧循环 |
| 胆结石防控要略（抑制结晶） | 400IU | ★ 抗脂质过氧化、改善a-生育酚和胆固醇比率，降低结石风险 |
| 肾健康要略（保护肾功能） | 400IU | ★ 抗氧化应激、优化血液健康，降低循环所致肾损伤 |
| HIV感染防控要略（抗氧化应激） | 800IU | ★ 降低HIV病毒氧化损伤，延缓艾滋病发生 |
| 肺炎防控要略（粘膜免疫） | 400-800IU | ★ 抗氧化应激，保护肺黏膜免受损伤，降低肺炎风险 |
| 肝解毒（35-45岁） | 200-400IU | ★ 间接增强抗氧化酶及Nrf2信号传导，支持II期解毒 |
| 重金属解毒要略（降低毒性） | 400IU | ★ 抑制铅、汞、镉等自由基损伤，降低重金属毒性 |
日期：2024-08-14
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