其他名称：双叉杆菌
英文名称：Bifidobacteria，B.Bifidum

本网站介绍的双歧杆菌种部分如下：

• 婴儿双歧杆菌
• 动物双歧杆菌
• 短双歧杆菌（待编辑）

上述菌种包含数个不同菌株，点击可进一步了解及相关产品信息。
 

产品结构形式*：

1.婴童双歧杆菌：

• 婴儿短双歧杆菌（M-16V）
• 婴儿双歧杆菌（M-63)
• 婴儿双歧杆菌（滴剂）
• 婴童双歧菌（Morinaga配方）
• 婴儿双歧菌（Howaru配方）
• 婴童双歧菌（HA配方）
• 儿童双歧菌配方（咀嚼）

 
2.其他：

• 临床双歧菌（结肠配方）
• 临床双歧菌（结肠配方+）
• 临床双歧菌（中老年型）
• 临床双歧菌（中老年型+）
• 临床双歧菌（便秘配方）
• 临床双歧菌（免疫配方）
• 双歧杆菌（结肠配方）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
*根据国际市场最新销售和可购买到的产品所列。其处于不断变化之中，本网将尽力定期更新。

简介和使用历史

双歧杆菌是放线菌纲、双歧杆菌科的一类分属，外观主要表现为杆状（短杆、长杆）、一端呈分叉状的革兰氏阳性菌。该菌不运动、严格厌氧，最适生长温度为37-41℃，最低生长温度为25-28℃，最高为43-45℃，生长pH值4.5-8.5。1899年，法国巴斯德研究所儿科医生首次从婴儿粪便中分离出双歧杆菌，并发现可治疗肠道疾病。后来，双歧杆菌属下被发现更多的种类并运用在医药、食品等方面。常见品种包括两歧双歧杆菌（B.bifidum）、青春双歧杆菌（B. adolescentis）、婴儿双歧杆菌（B. infantis）、长双歧杆菌（B. longum）和短双歧杆菌（B. breve）等。
 

作用机制与循证

双歧杆菌主要存在于人体肠道尤其在大肠中，具有生物屏障、免疫增强作用和营养作用，可改善胃肠道功能、抗衰老等多种生理功能。双歧杆菌和乳酸菌等肠道益生菌一起抑制有害菌生长，抵抗病原体感染，合成人体需要的维生素，产生醋酸、丙酸、丁酸和乳酸等有机酸，以刺激肠道蠕动，促进排便、防止便秘并抑制肠道毒素、净化肠道环境、分解致癌物和构建肠道免疫屏障。
作为人体重要的肠道菌之一，双歧杆菌对维持肠道健康尤其重要，包括预防婴儿和儿童感染性腹泻；成人旅行性腹泻；防止因抗生素、放化疗等所致的“友好细菌”损失...等。许多功效作用已经过临床试验佐证并实施运用。
部分循证如下：

• 便秘：临床研究表明，短双歧杆菌可减少婴幼童和青少年便秘。某些长双歧杆菌菌株可缓解成人便秘。
• 消化道溃疡：临床研究证实，双歧杆菌与其他益生菌组合可抑制幽门螺杆菌（H.pylori)感染。
• 肠易激综合征IBS：服用双歧杆菌、乳酸杆菌和链球菌等组合益生菌可减少IBS患者腹胀。
• 呼吸道感染：临床研究发现，服用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌的特定菌株组合有助于降低发烧、咳嗽和流鼻涕等感冒症状，并减少儿童所需抗生素治疗数量。
• 抗生素副作用：研究表明，口服双歧杆菌可防止或减少服用抗生素所引起的肠道菌群失衡，维持肠道健康。
• 预防秋季腹泻：临床研究表明，双歧杆菌与嗜热链球菌等一起服用，有助于预防或减少婴幼儿轮状病毒腹泻。
• 旅行者腹泻：临床研究发现，服用双歧杆菌与嗜酸乳杆菌、保加利亚乳杆菌或嗜热链球菌组合，可预防或减少旅行期间腹泻。
• 溃疡性结肠炎：临川研究表明，服用含双歧杆菌、乳酸杆菌和链球菌（VSL＃3），或者双歧杆菌和特定嗜酸乳杆菌菌株组合的产品有助于控制溃疡性结肠炎患者的症状并降低其复发。
• 慢性压力：研究发现，服用歧杆菌和乳酸杆菌组合产品，可促进肠道菌群健康平衡，抵御因慢性压力所致肠道功能失衡。

 

使用量和方法

• 具体参照产品说明，因为不同菌株、包装方式的用量不同。
• 一般认为，复合型益生菌比单种类效果更好。
• 一些临床试验的使用量参考：

• 肠易激综合症：每天饮用麦芽乳饮料，其中含有1billion婴儿双歧杆菌(B. infantis)。
• 预防儿童呼吸道感染：将5billion菌落单位，含有嗜酸乳杆菌和双歧杆菌粉剂，加入120ml牛奶中，每天2次。
• 幽门螺杆菌（消化道溃疡）：每天服用1次5billion，由乳酸双歧杆菌（B.lactis）和嗜酸乳杆菌组成。
• 便秘：每天1次服用1-100亿特定短双歧杆菌粉（Yakult Co.，Japan）。
• 对于溃疡性结肠炎：每天服用100mL特定发酵乳制品（Yakult Co.，Japan），含有至少10billion短双歧杆菌、双歧双歧杆菌和嗜酸乳杆菌。

 

来源与可能缺乏

• 大部分双歧杆菌来源于酸奶、奶酪等发酵乳制品，人类已使用数千年。
• 酸奶是乳酸菌的最好来源，但是，不同品牌酸奶含菌量和功效相差很大。
• 有些酸奶特别是冷藏的几乎不含活菌。
• 可以补充粉剂、片剂、胶囊和液态等乳酸菌制品。
• 如下可能引起益生菌缺乏：

• 经常使用抗生素
• 慢性腹泻
• 一些不合理的饮食

 

与营养或食物关系

双歧杆菌和乳杆菌在人体内可以制造维生素B，如烟酸、生物素和维生素B6等。
 

与药物等相互关系

• 与其他药物可能存在相互作用，服用时应关注其使用说明书，或遵医嘱。
• 如果正在服用抗生素，应该间隔2小时前或后服用益生菌。
• 免疫功能低下、免疫功能抑制或HIV患者：不建议服用益生菌，以免肠道细菌过度生长，有害健康。

 

安全注意事项

• 按照推荐剂量服用，双歧杆菌对成人和儿童是安全的。
• 有些人服用后可能引起胃肠道不适，如腹胀、胀气等。
• 对孕妇、哺乳妇的安全性研究不足，一般不建议服用，或谨遵医嘱。

 

参考来源：

 
美国国立膳食补充剂办公室
http://ods.od.nih.gov
 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国国立公众健康网
www.mellineplus.gov
 
美国国立医学图书馆
http://www.nlm.nih.gov

美国药品网
www.drug.com
 
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国医药网
www.medicinenet.com
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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