其他名称：南极磷虾油
英文名称：Krill Oil，Antarctic Krill Oil

专利成分（品牌原料）*：

• 磷虾油专利品牌NKO™（海王星）
• 磷虾油专利品牌Superba2™

 
*专利成分与普通原料之区别：前者是经过科研和临床验证有效的专有成分，在医学数据库Pubmed上可溯源；后者是由不同厂商生产的标准化原料，来源不明。
 

产品结构形式*：

• 磷虾油（NKO™）
• 磷虾油（Superba2™）
• 磷虾油（专利）
• 磷虾油（标准）
• 磷虾油（配方）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
*根据国际市场最新销售和可购买到的产品所列。其处于不断变化之中，本网将尽力定期更新。

作用机制和循证

磷虾是大量生长于南极冷水海域的甲壳动物，富含ω-3脂肪酸（EPA和DHA）。磷虾是须鲸、蝠鲼和鲸鲨的主要食物来源。
此外，磷虾油还含有磷脂和少量的虾青素等，虾青素是高活性的抗氧化剂。因此，磷虾油对人体健康有多种益处。
部分循证如下：

• 高胆固醇：临床双盲研究表明，磷虾油（1-3g/天）可优化胆固醇结构，比鱼油更有效。
• 经前综合征：临床双盲研究发现，补充服用磷虾油可改善经前期综合征症状。
• 痛经: 双盲研究发现，磷虾油可有效月经痉挛、痛经等症状。

 

使用量与方法

• 改善血脂：一般食用1-3g/天；
• 经前综合征和痛经：2g/天。
• 与鱼油一样，应该随餐服用吸收效果更好。
• 参照具体产品使用说明。

 

来源与可能缺乏

• 磷虾是不能食用的海鲜，因此，只有加工提取磷虾油加工为营养补充剂。
• 不存在缺乏症，但磷虾油对人体健康很有益处。

 

与营养或食物关系

还没有与其他食物、化合物相互作用报告。
 

与药物等相互关系

• 仍未见与药物相互作用报道。不过，服用时，仍需关注其使用说明书。
• 长期高剂量服用磷虾油，可能增加低密度脂蛋白(LDL)血症，同时补充维生素E（200IU）可降低LDL被氧化风险。

 

安全注意事项

• 按照推荐剂量服用，磷虾油是安全的。
• 对虾过敏的人群应慎用。
• 偶见有消化不良反应、恶心、鱼腥和便溏等副作用。
• 孕妇、哺乳妇安全性不明，不建议食用。

参考来源：

 
美国国立公众健康网
www.mellineplus.gov
 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
 
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
 
美国疾病预防与健康促进办公室
http://www.health.gov
 
美国医疗在线网
www.webmd.com 
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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