硒（酵母硒）
硒（酵母硒）是指源于高硒酵母的硒补充剂。硒构成谷胱甘肽过氧化酶，它是机体抗氧化防疫系统的最重要部分之一。因此，硒对人体健康不可少。硒也增强维生素E作用，后者保护细胞膜免受损伤，阻止血管硬化、预防心脑血管病等。已知在富硒土壤地区，人们很少得结肠癌。因此，硒可能降低癌症风险。了解更多（作用、注意事项等） >>
硒（酵母硒） — 适应证、循证等级
| 适应证 | 建议用量 | 推荐理由 等级 |
| 老年抑郁症防控（71-80岁） | 按标签 | ★★ 硒不足可导致情绪紊乱、焦虑紧张和抑郁症状 |
| 黄斑变性防控（71-80岁） | 100-200mcg | ★★ 支持谷胱甘肽活性，保护视网膜和黄斑免受氧化损伤 |
| 黄斑病变防控（抑制黄斑退化） | 100-200mcg | ★★ 支持谷胱甘肽活性，保护视网膜和黄斑免受氧化损伤 |
| 防止心源性猝死（老年） | 200mcg | ★★ 降低氧化应激所致心脏损伤，保护心脏功能 |
| 心脏病发作康复（60-70岁） | 按标签 | ★★ 抗氧化应激损伤，降低心脏病发作损伤心肌 |
| 降低房颤（76岁以上） | 200-400mcg | ★★ 减少房颤所致心脏应激损伤，保护心脏功能 |
| 流感管理要略（防冬春季流感） | 按标签 | ★★ 纠正不足、增强免疫力，降低流感和并发症风险 |
| 乳腺癌防控（病因预防） | 200mcg | ★ 抗氧化、保护DNA完整性，降低乳腺癌风险 |
| 淋巴癌防控（病因预防） | 200mcg | ★ 纠正不足，降低淋巴瘤风险 |
日期：2024-12-13
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