镁（标准）
镁（标准）是指其源于氯化镁、硫酸镁等无机盐的补镁产品。镁是人体必需的常量矿物元素，包括参与蛋白质、骨骼和脂肪酸形成，以及制造新细胞、激活维生素B、神经功能、中和胃酸、肌肉松弛、血液凝固和生成细胞能量等，都是不可或缺的。此外，胰岛素分泌和作用，也不可缺少镁的参与。了解更多（作用、注意事项等） >>
镁（标准） — 适应证、循证等级
| 适应证 | 建议用量 | 推荐理由 等级 |
| 痛经防控（15-19岁） | 300-400mg | ★★★ 经前1天服用、持续3天；调节肌肉张力、松弛子宫，缓解经期疼痛 |
| 妊娠高血压防控 | 300mg | ★★★ 可预防妊娠期高血压或减轻其严重程度 |
| 1型糖尿病防控（青少年） | 200-300mg | ★★★ 纠正不足、改善胰岛素敏感，减少胰岛素用量 |
| 痛经防控（27-33岁） | 300-400mg | ★★★ 经前1天服用、持续3天；调节肌肉张力、松弛子宫，缓解经期疼痛 |
| 痛经防控要略（经期解痛） | 300-400mg | ★★★ 经前1天服用、持续3天；调节肌肉张力、松弛子宫，缓解经期疼痛 |
| 高血压防控要略（抗药物副作用） | 300-500mg | ★★ 防止利尿剂药物导致矿物质缺乏症，维持血压稳定 |
| 社交焦虑症防控（14-19岁） | 200-300mg | ★★ 参与大脑多种酶促反应，缓解情绪障碍，改善认知记忆 |
| 旷野恐惧症防控（14-19岁） | 200-300mg | ★★ 参与大脑多种酶促反应，缓解情绪障碍，改善认知记忆 |
| 孕期腿抽筋防控（23-28岁） | 100mg，3次 | ★★ 改善神经和肌肉功能，连续服用4周可缓解孕期腿抽筋 |
| 多动症管理要略（减少多动行为） | 200-300mg | ★★ 纠正不足，支持血清素合成、改善多动症和注意力 |
| 经前征防控要略（抗浮肿） | 200-400mg | ★★ 抑制抽筋、体重增加、腹胀及情绪波动等 |
| 多囊卵巢防控要略（防胰岛素抵抗） | 300-600mg | ★★ 纠正不足，改善胰岛素抵抗，防止代谢障碍及心血管并发症 |
| 儿童自闭症管理（6-12岁） | 6-15mg/公斤体重，遵医嘱 | ★★ 可缓解症状；或结合维生素B6（0.6mg，及镁6mg/公斤体重）服用 |
| 甲亢防控（25-35岁） | 100-300mg | ★ 纠正不足，维持甲状腺功能，防止手术后可能的并发症 |
| 预防先兆子痫（33岁以下） | 200-300mg | ★ 纠正不足，防止先兆子痫发生 |
日期：2024-11-04
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