一水肌酸（Creapure®）
一水肌酸（Creapure®）是指其单一成分的德国专利产品。它具有纯度高、稳定性好级专业认可度高等特点。肌酸可增加体育运动能力，或者短暂剧烈运动能量，可改善一些健康状况如心力衰竭、慢阻肺和肌少症等。肌酸是一种人体内天然存在的物质，在能量的产生中起重要作用。了解更多（作用、注意事项等） >>
一水肌酸（Creapure®） — 适应证、循证等级
| 适应证 | 建议用量 | 推荐理由 等级 |
| 女性增肌运动（33-39岁） | 5-15g | ★★★ 增加肌肉合成、力量，支持运动性能 |
| 运动健康要略（提高运动耐力） | 5-15g | ★★★ 支持肌肉产能、力量，增强运动耐力，及维持肌肉合成 |
| 重症肌无力防控（中年） | 2-3g | ★★ 增加肌肉、改善肌肉力量，缓解症状 |
| 肩袖损伤防控（30-45岁） | 2-4g | ★★ 支持肌肉储能和功能，加快受损肌腱愈合康复 |
| 肩周炎防控（45-55岁） | 3-6g | ★★ 支持肌肉储能和功能，加快受损肌腱愈合康复 |
| 跟腱炎防控（43-55岁） | 3-6g | ★★ 支持肌肉储能和功能，加快受损肌腱愈合康复 |
| 网球肘防控（28-40岁） | 2-4g | ★★ 支持肌肉储能和功能，加快受损肌腱愈合康复 |
| 肌萎缩管理（运动增肌） | 5-15g | ★★ 纠正不足，增加肌肉质量、防止肌萎缩。结合运动为宜 |
| 男性减脂运动（30-40岁） | 5-15g | ★★ 支持运动功能、体脂消耗，增加肌肉合成、力量 |
| 游泳肩防控（30-45岁） | 2-4g | ★★ 支持肌肉储能和功能，加快受损肌腱愈合康复 |
| 高尔夫肘防控（36-50岁） | 3-6g | ★★ 支持肌肉储能和功能，加快受损肌腱愈合康复 |
| 脚踝肌腱炎防控（30-42岁） | 2-4g | ★★ 支持肌肉储能和功能，加快受损肌腱愈合康复 |
| 心衰防控（IV期） | 按标签 | ★★ 支持细胞产能，改善心衰呼吸功能 |
| 心衰管理要略（缓解心衰症状） | 按标签 | ★★ 维持心肌和肌肉细胞产能，改善心衰患者的呼吸功能 |
| 慢阻肺防控要略（增强肺肌） | 5-15g | ★★ 增强肌肉强度、运动耐力和总体健康状况 |
| 慢支防控（76岁以上） | 10-15g | ★★ 增强肌肉强度、运动耐力和总体健康状况 |
| 半月板撕裂防控（66岁以上） | 3-6g | ★★ 支持肌肉储能和功能，加快受损肌腱愈合康复 |
| 新冠后遗症防控要略（防肌肉减少症） | 5-15g | ★★ 改善肌肉质量和性能，防止肌萎缩，降低跌倒风险 |
| 帕金森病防控要略（抗线粒体障碍） | 2-3g | ★ 支持脑线粒体供能、抑制神经元损伤，预防或延缓PD发展 |
| 扭拉伤管理要略（促进康复） | 按标签 | ★ 促进肌肉合成、恢复腰背肌功能 |
| 长新冠症状缓解（慢性咳嗽） | 5-10g | ★ 改善肌肉质量和性能，防止肌萎缩，降低跌倒风险 |
日期：2025-01-17
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