铁（食物基）
铁（食物基）是指铁与食物基料混合的补铁产品。铁元素是人体生命活动所必需的，作为血红蛋白一部分，铁携带氧气从肺部流出滋养体内每一个细胞，然后携带二氧化碳返回肺部更新并重新携氧循环。作为肌红蛋白一份子，可帮助肌肉细胞储存氧气。没有足够的铁，细胞产能ATP受阻，人体就出现疲劳乏力。了解更多（作用、注意事项等） >>
铁（食物基） — 适应证、循证等级
| 适应证 | 建议用量 | 推荐理由 等级 |
| 男性素食者养血（20-35岁） | 20-50mg | ★★★ 纠正不足，防止缺铁导致缺铁性贫血，维持血红蛋白水平 |
| 女性素食者养血（36-42岁） | 20-50mg | ★★★ 纠正不足，防止缺铁导致缺铁性贫血，维持血红蛋白水平 |
| 乳糜泻管理（防营养不良） | 20-80mg，应遵医嘱 | ★★ 纠正不足，防止长期腹泻所致铁缺乏症 |
| 甲减防控要略（支持甲状腺） | 20-80mg，须遵医检 | ★★ 纠正不足，铁支持甲状腺素产生，并防止缺铁性贫血 |
| 抑郁症防控要略（抗抑郁情绪） | 20-100mg，遵医嘱 | ★★ 血铁不足可扰乱情绪、导致和加重抑郁症状 |
| 月经过多调理（41岁以上） | 30-80mg | ★★ 纠正不足，防止失血过多引起缺铁性贫血 |
| 流产后再孕调养I段（31-35岁） | 20-40mg | ★★ 纠正不足、防止失血过多及缺铁性贫血，促进流产后健康 |
| 桥本氏病防控（41-50岁） | 20-80mg，须遵医检 | ★★ 纠正不足，铁支持甲状腺素产生，并防止缺铁性贫血 |
日期：2025-01-21
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