铁（标准）
铁（标准）是指源于硫酸亚铁、柠檬酸铁等无机盐的铁补充剂。铁元素是人体生命活动所必需的，作为血红蛋白一部分，铁携带氧气从肺部流出滋养体内每一个细胞，然后携带二氧化碳返回肺部更新并重新携氧循环。作为肌红蛋白一份子，可帮助肌肉细胞储存氧气。没有足够的铁，细胞产能ATP受阻，人体就出现疲劳乏力。了解更多（作用、注意事项等） >>
铁（标准） — 适应证、循证等级
| 适应证 | 建议用量 | 推荐理由 等级 |
| 贫血防控要略（防止缺铁） | 20-100mg，遵医嘱 | ★★★ 纠正不足，防止缺铁导致缺铁性贫血，维持血红蛋白水平 |
| 月经过多补血（22-30岁） | 40-100mg，或遵医嘱 | ★★★ 纠正不足，防止缺铁导致缺铁性贫血，维持血红蛋白水平 |
| 女性素食者养血（13-19岁） | 20-30mg | ★★★ 纠正不足，防止缺铁导致缺铁性贫血，维持血红蛋白水平 |
| 不安腿综合征防控（50-60岁） | 20-80mg，须医检 | ★★ 如果缺铁，补充铁剂可有效减少发作、改善症状 |
| 乳糜泻防控（青年） | 20-80mg，须遵医嘱 | ★★ 纠正不足，防止长期腹泻所致缺铁性贫血和疲劳 |
| 多动症管理要略（减少多动行为） | 20-60mg，遵医嘱 | ★★ 纠正不足，改善多动症、睡眠不安等症状，降低严重程度 |
| 多动症防控（14-18岁） | 20-60mg，遵医嘱 | ★★ 纠正不足，改善多动症、睡眠不安等症状，降低严重程度 |
| 抑郁症防控要略（抗抑郁情绪） | 20-100mg，遵医嘱 | ★★ 血铁不足可扰乱情绪、导致和加重抑郁症状 |
| 口腔溃疡防控（18-30岁） | 按标签 | ★★ 如果缺铁，补充铁剂可防止或缓解口腔溃疡 |
| 运动健康要略（提高运动耐力） | 15-30mg | ★★ 纠正不足、维持血氧充足，保持运动耐力和抗疲劳 |
| 月经过多调理（25-32岁） | 30-80mg | ★★ 纠正不足，防止失血过多引起缺铁性贫血 |
| 胆结石防控要略（抑制结晶） | 20-80mg，须医检 | ★ 纠正不足，调节胆固醇饱和度及胆固醇结晶，降低结石风险 |
日期：2025-01-20
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