褪黑素（睡眠配方）
褪黑素（睡眠配方）是指其与Gaba、茶氨酸、缬草、西番莲等配方的补充剂。褪黑素具有抗氧化作用，可能保护大脑免受应激损伤。褪黑素是由大脑松果体分泌、调节人体生物钟的一种激素。松果体白天分泌血清素（5-羟色胺），晚上则分泌褪黑激素，以诱导睡眠和调节睡眠周期。补充褪黑素有助于那些自然睡眠周期受到干扰的人，例如时差变化，或经常上夜班者。了解更多（作用、注意事项等） >>
褪黑素（睡眠配方） — 适应证、循证等级
| 适应证 | 建议用量 | 推荐理由 等级 |
| 耳鸣防控（73岁以上） | 按标签 | ★★ 改善因睡眠障碍、年龄老化和噪音等所致听力损失 |
| 纤维肌痛管理（促进睡眠） | 按标签 | ★★ 纠正不足，改善睡眠包括入睡难、易醒等，并缓解纤维肌痛 |
| 失眠管理要略（防年老性失眠） | 按标签 | ★★ 纠正不足，加快入睡和延长睡眠时间，减少老年夜晚醒来次数 |
| 男性睡眠改善（66岁以上） | 按标签 | ★★ 纠正不足，加快入睡和延长睡眠时间，减少老年夜晚醒来次数 |
日期：2025-01-16
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