口服摄入临床有效剂量的胶原蛋白肽和透明质酸可以恢复皮肤水合保湿和弹性，最多可降眼部皱纹深度减少20%。胶原蛋白和透明质酸可使皮肤光滑、水嫩和年轻。然而随着年龄的增长，人体会同时逐渐失去这两种营养。而口服胶原蛋白肽可促进皮肤中新胶原蛋白的合成，以改善皮肤结构和弹性。口服透明质酸则可以通过增加肌肤水分含量来保护和滋养，防止皮肤干燥和发痒，并使它显得年轻健康。
随着年龄的增长，皮肤会失去两种天然化合物，即胶原蛋白和透明质酸。它们能保持皮肤光滑、滋润和年轻。失去这些皮肤成分会导致皱纹、下垂和干燥。但是有一种方法可以阻止甚至逆转这些变化。科学家们在临床上已证明：

• 口服胶原蛋白肽可使皮肤弹性平均提高7%，并使眼部皱纹减少20%。
• 口服透明质酸可在3-6周后显著增加长期干燥粗糙皮肤的水分。

现在，研究人员已经设计出一种方法，可以一起提供临床有效剂量的这两种营养素。由内而外地营养和滋润，它们可以使肌肤恢复活力、维持最佳健康状态。

胶原蛋白使肌肤保持年轻

胶原蛋白一词来自希腊语的“kola”，意即“glue”（胶水）的意思。本质上，胶原蛋白是人体中最丰富的蛋白质，是将整个人体粘合在一起的“胶水”。它是肌腱和肌肉等大多数结缔组织的主要成分，占皮肤内层重量的70％。胶原蛋白提供强度和弹性，并与弹性蛋白纤维（一种赋予皮肤柔韧性和弹性的蛋白质）整合在一起。弹性蛋白可以使皮肤在拉伸后恢复其原始形状。

但是，胶原蛋白的产生在25岁左右开始下降。产生胶原蛋白纤维的细胞会变慢，剩余的纤维会随着时间的流逝而变硬、破裂并失去适当的形状。弹性纤维也开始磨损并失去弹性。许多人在25岁左右会出现可见的皮肤老化，这并非巧合，因为此时胶原蛋白的生成开始下降。

成年人每年损失约1％的皮肤胶原蛋白。虽然这看起来并不多，但几十年后，我们可能已经失去了18岁时一半的皮肤胶原蛋白。绝经后女性的这种下降更快；吸烟、高血糖和日晒等因素也会降低胶原蛋白水平。

胶原蛋白生成减少对皮肤具有破坏性作用，导致变薄、松弛和皱纹。为了解决这个问题，科学家们开发了胶原蛋白肽，它们为胶原蛋白提供了构建原料。口服后，它们会刺激皮肤新胶原蛋白和弹性蛋白的产生。这样可以增加柔软度和弹性，并减少皱纹。

口服胶原蛋白研究

在动物研究中，科学家们发现，水解（或部分分解）的胶原蛋白肽促进了胶原蛋白的生成和活性。这可产生更强壮、更柔软的皮肤。胶原蛋白肽还降低了“蛋白熔解”酶（基质金属蛋白酶2）的活性，该酶降解胶原蛋白并加速皮肤衰老。

人体试验现已证明，口服胶原蛋白肽在临床上可有效改善皮肤外观。科学家们评估了胶原蛋白肽对皮肤弹性的有效性。一组志愿者每天服用2.5g口服胶原蛋白肽，另一组每天服用5g，第三组服用安慰剂。8周后，两组口服胶原蛋白的皮肤弹性平均改善了7%。值得注意的是，这些受试者在最后一次给药4周后仍保持比安慰剂组更高的弹性。研究发现，49.3岁以上的女性皮肤弹性的改善更大。

接下来，研究人员测试了胶原蛋白肽对皮肤皱纹的影响。在一项双盲安慰剂对照试验中，他们给114名年龄在45岁到65岁之间的女性口服胶原蛋白肽，每日剂量为2.5g。

人体研究结果

四周后，与安慰剂组相比，胶原蛋白组的眼部皱纹减少了7.2%。经过8周的试验，口服胶原蛋白肽的人的眼部皱纹大小明显地减少了20.1%。
 
在同一项试验中，科学家们研究了胶原蛋白肽如何影响真皮基质的合成，真皮基质是负责皮肤更新和活力的结构框架。他们通过测量基质中的结构蛋白来做到这一点。蛋白质越多，皮肤越健康、越年轻。
 
研究发现，服用胶原蛋白的受试者的必需Ⅰ型胶原增加了65%，弹性蛋白纤维增加了18%。
 

透明质酸滋润肌肤

透明质酸对保持和恢复年轻皮肤同样至关重要。它是一种存在于大多数身体组织中的多糖化合物。超过50%的透明质酸存在于皮肤中，有助于保持水分。事实上，透明质酸在水中的吸收能力可达到其重量的1000倍。
 
透明质酸是细胞外基质的重要组成部分，细胞外基质是一个为皮肤提供结构完整性和凝聚力的网络。透明质酸支持皮肤水合作用，刺激胶原蛋白和弹性蛋白的合成，促进组织修复，对抗紫外线辐射的影响。换句话说，皮肤需要透明质酸来保持健康年轻的外观。
 
但是，随着年龄的增长，身体能产生的透明质酸越来越少。这一问题因环境压力而恶化，特别是长期日晒。结果是皱纹、干燥和下垂。最近，一个引人注目的发现是，科学家证明了口服透明质酸可以减缓甚至逆转这些负面作用。
 

口服透明质酸可以使皮肤恢复水分

科学家们对之前的几项透明质酸研究进行了深入分析。在大多数情况下，志愿者被诊断出“皮肤长期粗糙和干燥”，而保湿剂或其他治疗方法并没有明显改善这种状况。
 
但是透明质酸起了根本性的作用。与服用安慰剂的志愿者相比，那些口服透明质酸的志愿者在仅仅3到6周后皮肤水分显著增加。停止服用后，保湿效果依然持续了整整2周。此外，透明质酸还能减少皮肤干燥引起的瘙痒。
 
事实上，科学家们得出的结论是，皮肤干燥是由老化、阳光照射、吸烟和其他因素导致的透明质酸减少引起的。他们的研究发现，透明质酸可以安全有效地滋润皮肤，并改善皮肤健康状况。
 
因此，现在可以口服补充皮肤的胶原蛋白和透明质酸供应减少。这两种营养素已被证明：

• 增加皮肤水分
• 提高弹性
• 减少皱纹深度
• 提高皮肤结构蛋白水平
• 实现更年轻的肌肤

 
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参考来源(略)